Search for:
Thứ Sáu Đen tốt nhất cũng như Bán hàng Thứ Hai Điện Tử cho các vận động viên

ở đây, một phần của Thứ Sáu Đen tốt nhất cũng như Bán hàng Thứ Hai Điện Tử cho các vận động viên. Đây là một vài trong số những chi phí bán hàng tốt nhất mà bạn sẽ khám phá cho giày chạy bộ, thiết bị, đổi mới cũng như những người khác phải có.

Giày chạy bộ cũng như thiết bị – Thứ Sáu Đen & Bán hàng Cyber

Adidas – nhận được tới 50% cho một số thiết kế của giày chạy bộ của họ. Cửa hàng Phụ nữ Giày chạy bộ & Thiết bị ở đây. // Cửa hàng Giày & Thiết bị chạy bộ đàn ông ở đây.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 3
Ngày đào tạo marathon ngày 3

Nhieu video

0 giây 51 giây

Tiếp theo
Người phối ngẫu đáng yêu của tôi trong phường Pysch: Một cuốn hồi ký – Đánh giá sách
05:31

Sống
00:00
08:21
00:51

ASICS – nhận 30% khi bạn chỉ định ONEASICS

Giày chạy bộ Brooks – Chi phí bán hàng cộng với Phiên bản kỳ nghỉ miễn phí Tay áo dài khi bạn chi tiêu $ 130 trở lên

Giày dòng kết thúc – Giảm tới 25% cho nhiều giày chạy bộ từ các thương hiệu khác nhau với mã giá chiết khấu: 25NoW

New Balance – Giảm 25% cho việc mua hàng của bạn trong doanh số Thứ Sáu Đen cũng như giảm thêm 10% khi bạn chỉ định danh sách email của họ.

Nike đang chạy – Nó phụ thuộc vào thiết kế của giày, tuy nhiên một số người giảm tới 50%

REEBOK SALES 2020 – Giày chạy bộ 50%, thiết bị chạy cũng như thiết bị cho các bài tập luyện tại nhà

Đường thể thao đường bộ – Chi phí bán hàng trên thiết bị chạy cũng như giày, cộng với các điểm bổ sung cho các thành viên VIP

Running Storehouse – Giảm giá 20% thiết bị chạy sau đó cũng như giày cộng với nhiều chi phí chiết khấu khác trên các thương hiệu chạy hàng đầu

Doanh số của Zappos 2020 – Tỷ lệ chiết khấu trên một số đôi giày chạy hàng đầu của họ, chi phí thay đổi theo phong cách cũng như thương hiệu.

Đồng hồ chạy GPS cũng như Trình theo dõi hoạt động – SALE CYBER SALE 2020

Những GPS GPS chạy đồng hồ cũng như máy theo dõi hoạt động được giảm 50% ngày hôm nay!

Garmin Fenix ​​S5 Plus (cho cổ tay nhỏ hơn)

Garmin Forerunner 645 Music, GPS Running thưởng thức với thanh toán không tiếp xúc, nhịp tim dựa trên cổ tay cũng như âm nhạc

Garmin Vivomove HR, Đồng hồ thông minh lai cho Guy cũng như phụ nữ

Garmin Youngsters Activity Tracker

Cần khái niệm quà tặng cho người chạy yêu thích của bạn? – Kiểm tra hướng dẫn quà tặng tối đa năm 2020 cho người chạy

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Pizza Pizza cay

Xin chào và xin vui lòng Thứ Sáu!

Sáng nay, tôi đã ăn một bữa sáng nhanh chóng của một chiếc bánh muffin Ezekiel với bơ hạnh nhân ở một bên và ICBNB với quế và stevia mặt khác.
Video mới nhất của tôi

Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
Chạy xấu xảy ra – đây là cách tôi di chuyển qua nó và học được từ lần chạy tiếp theo của tôi. Đề xuất giúp bạn trở thành một người chạy tốt hơn bằng cách trở thành một người quan sát trung lập trong tập luyện của bạn.

Nhieu video

0 giây 3 phút, 48 giây

Tiếp theo
Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
05:16.

Sống
00:00
08:21.
03:48.

Sau đó, tôi vội vã đá đấm bốc. Tôi bị ám ảnh bởi KB! Nhưng, các lớp buổi sáng chỉ được cung cấp hai lần một tuần – Thứ Hai và Thứ Sáu. Thứ Hai là một ngày chạy trong kế hoạch của tôi. Tôi đang cố gắng tìm ra một cách tôi có thể đánh cả hai lớp và giữ cho chạy lên?

Sau KB tôi đi mua sắm hàng tạp hóa và dạ dày của tôi đã gầm gừ! Tôi đã kết thúc với một vài giao dịch mua xung vì tôi đang mua sắm đói. Ồ tốt.

Trên đường về nhà, tôi muốn một thứ cho bữa trưa = Pizza! Tôi đã sẵn sàng làm pizza pita, nhưng tôi về đến nhà và nhận ra chúng ta không có bột cà chua hoặc sốt marinara nào?

Đó thực sự là một thảm họa cho đến khi tôi thấy điều này có thể …

Tôi đã chọn sử dụng nó như sốt pizza và trên đầu tôi la đậu và phô mai. Đây là một chút cay là lý tưởng cho tôi! Tôi thường đặt các mảnh ớt đỏ trên pizza của mình và lần này tôi cũng không có.

Tôi cũng đã đánh cắp một vài quả dâu tây từ gói trên đường về nhà! Bây giờ tôi cần để thức ăn của mình hoạt động ‘vì tôi vẫn cảm thấy đói. Tôi đã ăn quá nhanh.

Tôi dunno tại sao, nhưng tôi thực sự kiệt sức tốt nhất bây giờ? Tôi nghĩ rằng một ly cà phê đá lớn DD là trong tương lai của tôi?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những thứ này:

Công thức sinh tố sữa ngũ cốc

Công thức sinh tố sữa ngũ cốc

Làm thế nào để làm sữa ngũ cốc và công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Công thức sữa ngũ cốc dễ dàng với Mi Real California Mi

Zucchini Pizza cắn với tỏi Basil Yogurt nhúng

Zucchini Pizza cắn với tỏi Basil Yogurt nhúng

Pizza Zucchini cắn với sữa chua tỏi nhúng. Pizza lành mạnh được làm bằng lớp vỏ zucchini và phô mai mozzarella. cộng với pro pro.

Công thức khoai tây và Chorizo ​​Tacos

Công thức khoai tây và Chorizo ​​Tacos

Potato dễ dàng và Chorizo ​​Tacos cho Runners Recipe chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo ​​cổ điển Mexico của tôi. Redner Oil.

Pho mát kem California với quả việt quất và quả óc chó

Pho mát kem California với quả việt quất và quả óc chó

Lấy kỳ nghỉ của bạn vào một notch với phô mai kem California dễ dàng này với quả việt quất và quả óc chó. Nó trộn lẫn lớp học

Mango Green Smoothie Bowl Recipe:

Mango Green Smoothie Bowl Recipe:

Công thức sinh tố rất xanh với sữa chua. Mango Green Smoothie Recipe trong một cái bát chứa đầy ingredietns khỏe mạnh

Ăn sáng dễ dàng Công thức khoai tây nướng

Ăn sáng dễ dàng Công thức khoai tây nướng

Ăn sáng dễ dàng nướng khoai tây nướng khoai tây là một loại rau thơm ngon, dày đặc và một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy wo của bạn

Bởi ShareAholic.

.

Chiều thứ sáu

Tôi thực tế đã không xuất bản tốt nhất bây giờ kể từ khi tôi nghĩ rằng bạn đã nghỉ sớm cho kỳ nghỉ. Hoặc, nếu bạn không – tôi tin rằng bạn đã đóng sầm với rất nhiều công việc trước khi bạn phải rời đi vào cuối tuần.

Sau đó, tôi tin rằng một vài người trong số các bạn có thể phải ở lại làm việc cho đến cuối ngày cũng như don don thực sự muốn làm việc, tuy nhiên thà kiểm tra các blog câm như của tôi để giết thời gian.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 4
Nhật ký đào tạo marathon Ngày 4 Kiểm tra trong

Nhieu video

0 giây 1 phút, 21 giây

Tiếp theo
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
03:09

Sống
00:00
08:21
01:21

Tôi có đúng không?

Sau khi chạy, tôi lau toàn bộ căn hộ nhỏ. Nó có 200 feet vuông hoặc một cái gì đó tương tự, vì vậy nó không có nhiều công việc. Bữa trưa là điển hình với một số chip rau từ Naturebox. Tôi mong muốn khoai tây chiên là tốt cho sức khỏe. Tôi chắc chắn rằng tất cả các vitamin được chiên ra khỏi chúng.

Sau đó, tôi đến nhà mẹ tôi để đến thăm. Cô ấy cũng như Matt (anh trai bit của tôi) đang ở Break Break Best.

Những con chó luôn ở trong kỳ nghỉ xuân…

Matt đã từ chối một số cung cấp cho lễ kỷ niệm ở Cancun cho kỳ nghỉ xuân. Không, anh muốn giữ nó thấp cần thiết tại Nữ hoàng Mary ở Long Beach, CA. Anh ở lại qua đêm trên con tàu ma ám! Ở đây, là món quà lưu niệm – một loại soda Nga. Don lồng hỏi. Những gì xảy ra trên Nữ hoàng Mary, ở trên Nữ hoàng Mary.

Người chiến thắng cuộc thi đồ uống hạt giống Achiva Chia là:

Bây giờ chúng tôi sẽ đi dạo những con chó cũng như cướp tủ lạnh của mẹ tôi

Gặp lại sau!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Mục tiêu chạy của bạn nên được đặt dựa trên bạn

Mục tiêu chạy của bạn nên được đặt dựa trên bạn

Khi bạn đang thiết lập các mục tiêu đang chạy của mình – hãy nhớ điều này khi bạn cuộn Instagram @runeatrepeat. Đào tạo marathon prs

Trước khi chúng tôi là người lạ – video đánh giá sách

Trước khi chúng tôi là người lạ – video đánh giá sách

Trước khi chúng tôi là người lạ, một câu chuyện giống như Renee Carlino Review. Đánh giá sách âm thanh của cuốn sách được cung cấp trên Amazon, Kindl

Lời thú tội … Phiên bản kiểm dịch (Tuần 1)

Lời thú tội … Phiên bản kiểm dịch (Tuần 1)

Lời thú tội của coronavirus ở nhà mua hàng ở California. Chính xác là cách tôi xử lý chạy, ăn uống cũng như không phải TOI

Điều gì đang giữ bạn lại khỏi mục tiêu đang chạy của bạn

Điều gì đang giữ bạn lại khỏi mục tiêu đang chạy của bạn

Suy nghĩ của bạn là những gì thực sự kìm hãm bạn khỏi các mục tiêu đang chạy của bạn. Đó không phải là khả năng của bạn để chạy nhanh hay xa

Chạy đến Nữ hoàng Mary ở Long Beach cũng như mục tiêu chính trong tuần này

Chạy đến Nữ hoàng Mary ở Long Beach cũng như mục tiêu chính trong tuần này

Chạy ở Long Beach, CA chạy đến Nữ hoàng Mary cũng như quanh trung tâm thành phố Long Beach cũng như Village Seaport Village với Runnin

Lịch tập luyện cho người chạy với các bài tập cũng như đề xuất – tháng 12 năm 2019

Lịch tập luyện cho người chạy với các bài tập cũng như đề xuất – tháng 12 năm 2019

Tập luyện cũng như lịch chạy cho tháng 12. Lịch in hoàn toàn miễn phí cho nNgười chạy EW với các bài tập trọng lượng cơ thể cũng như Runnin

⚡ bởi ShareAholic

.

Làm tốt nhất của bạn (ngay cả khi nó hút)

Tôi vừa hoàn thành lịch tập luyện đang chạy cho tháng tới cũng như cuộn với Instagram. Tôi tiếp tục thấy các vận động viên cảm thấy lạc lõng cũng như không may về tất cả các cuộc đua marathon, một nửa marathon cũng như các chủng tộc khác đã bị hủy bỏ.

Tôi nghe bạn. Tôi vô cùng không hài lòng cũng như không may về rất nhiều người cũng như những điều tôi nhớ.

Thật khó để đặt mục tiêu hoặc thậm chí hiểu những gì sẽ kết thúc với việc chạy cũng như thể lực tốt nhất bây giờ bởi vì chúng tôi không hiểu khi nào cuộc sống sẽ trở lại một số loại mới bình thường.

Đó là một năm rất, cực kỳ khó khăn. Tôi cố gắng không tin vào tất cả những điều tôi mong muốn trong năm nay vì nó khiến tôi cảm thấy muốn khóc cũng như cung cấp.

Sau đó, nó khó có thể trèo ra khỏi vị trí đáng tiếc đó vì chúng tôi không có danh sách kiểm tra hoặc dòng thời gian về thời điểm & chính xác như thế nào đại dịch sẽ ở phía sau chúng tôi.

Tôi muốn nhìn thấy ánh sáng ở cuối đường hầm. Tôi muốn hy vọng. Tôi muốn một cuộc hẹn hò tôi có thể khoanh tròn trên lịch khi chúng ta có thể chạy cùng nhau cũng như marathon cũng như một nửa marathon cũng như 10ks cũng như 5K sẽ được bật lại!

Thật khó để tiếp tục chạy khi không có cuộc đua, chạy vui vẻ, rơle, câu lạc bộ chạy, các nhóm chạy hoặc lý do khác để tuân thủ kế hoạch đào tạo.

Nhưng giải pháp năm mới của tôi là làm hết sức mình.

Nó không kiềm chế việc làm tốt nhất của tôi (nếu bất cứ điều gì đang diễn ra theo cách của tôi) hoặc làm tốt nhất của tôi (nếu tôi không bị thương) hoặc làm tốt nhất của tôi (đào tạo cho một cuộc đua marathon).

Có, khi tôi đặt mục tiêu này, tôi tin rằng nó chủ yếu là về chạy. Tôi muốn làm tốt nhất trong khi đào tạo cho cuộc đua marathon tiếp theo của tôi. Tôi muốn làm tốt nhất của mình trong việc chạy cũng như đua một nửa marathon. Tôi muốn làm tốt nhất của mình để trở thành một vận động viên tốt hơn nhiều.

Mục tiêu của tôi là: Làm tốt nhất của tôi – trong mọi tình huống.

Tôi muốn làm tốt nhất trong các mối quan hệ của mình. Tôi muốn làm tốt nhất của tôi trong việc chạy. Tôi muốn làm tốt nhất trong việc phá vỡ thói quen nghèo nàn. Tôi muốn làm tốt nhất của tôi trong việc ngoại tình.

Và vâng, tôi muốn làm tốt nhất để chạy nhanh hơn, xa hơn, mạnh mẽ hơn cũng như tốt hơn.

Nhưng không có các cuộc đua trên lịch – năm nay đã cực kỳ khác nhau cũng như đáng thất vọng so với những gì tôi tin rằng nó đã được.

Điều đó thật tệ.

Nó không sao cả để nói rằng thật tệ – vì nó có.

Và tôi hiểu rất nhiều người có một trận chiến khó khăn hơn để chiến đấu. Vì vậy, tôi sẽ không cảm thấy tiếc cho bản thân mình rằng tôi không thể chạy các cuộc đua khi tôi hiểu trong đống vấn đề khổng lồ, tôi không phải là điều tồi tệ.

Có, cũng như cảm xúc của tôi vẫn còn hợp lệ.

Tôi đã giữ được sự mút thay vì cung cấp cho mình sự đồng ý để có những cảm xúc này.

Và chạy là một phần rất lớn trong chính xác cách tôi ở trong một vị trí tuyệt vời với sức khỏe tinh thần của tôi. Chạy đã hỗ trợ tôi làm cho nó thông qua một số lần cực kỳ khó khăn, cô đơn, tuyệt vọng, mất mát trong cuộc sống. Tôi rất biết ơn vì tôi đã phát hiện ra chạy – nó đã thay đổi cuộc sống của tôi.

Vì vậy, nó nhiều hơn một sở thích. Nó nhiều hơn một công việc. Nó nhiều hơn thời gian xã hội. Nó nhiều hơn là xuất bản chạy trên phương tiện truyền thông xã hội. Nó nhiều hơn một phương pháp tuyệt vời để giảm lượng calo. Nó có nhiều hơn một podcast (nhưng def nghe The Run Eat Reaction Podcast Wink Wink).

Dù sao đi nữa – tôi đã cung cấp cho mình sự đồng ý để không may mắn về việc mất thời gian xã hội, chạy dài hơn cũng như các cuộc đua trong năm nay.

Và trong tình huống bạn yêu cầu nó – Tôi cung cấp cho bạn sự đồng ý không may mắn về những điều bạn đã bỏ lỡ trong năm nay.

Chúng tôi nhận được 5 phút để buồn, khóc, cảm thấy tiếc cho chính mình, ném vừa vặn.

Sau đó, chúng ta phải đứng dậy, bụi cũng như di dời về phía trước.

Chúng ta phải di dời trước vì chúng ta xứng đáng để làm cho những điều tốt nhất của bất kỳ hoàn cảnh nào mà chúng ta hiện tại tốt nhất bây giờ. Chúng tôi phải di chuyển về phía trước vì chúng tôi sẽ nhìn lại trong năm nay cũng như don don muốn nghĩ về nó một sự mất mát hoàn toàn về thể lực hoặc hoạt động vui vẻ.

Chúng ta phải di chuyển trước vì chúng ta có thể trực tuyến cuộc sống tốt nhất của mình trong tình huống hiện tại. Nó không lý tưởng, tuy nhiên chúng ta có thể lựa chọn nếu chúng ta sẽ tận dụng thời gian này để đối xử với bản thân bằng lòng tốt, tập thể dục, ăn uống lành mạnh cũng như tin tưởng lành mạnh – hay không.
Tôi muốn làm tốt nhất của tôi vào tháng tới- Tôi hy vọng bạn sẽ tham gia cùng tôi!

Xoxo, Monica

Lưu ý – Lịch tập luyện chạy vào tháng tới sẽ xuất hiện sau 2 ngày!

Vui lòng tuân thủ @runeatrepeat trên Instagram để bạn nhận được các bản cập nhật hàng ngày để giữ trách nhiệm cũng như có động lực !!

Gửi cho tôi sổ làm việc

2Save

Chia sẻ là quan tâm!

2

Ghim

Đăng lạitiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Công thức Potato và Chorizo ​​Tacos

Sống hàng ngày như nó Taco Taco Thứ ba! Công thức khoai tây và chorizo ​​tacos này là một cách ngon miệng để thúc đẩy bất kỳ ngày nào trong tuần.

Lớn lên chúng tôi có tacos cho bữa tối ít nhất một lần một tuần. Tôi nhớ bà tôi chiên khoai tây thái hạt lựu trước khi thêm thịt và gia vị.
Video mới nhất của tôi

Athleta chạy quần short đánh giá.mp4
Không có quần short Chafing chạy cho phụ nữ. Đánh giá mới về Athleta Hiit It 9 trong quần short inseam.

Nhieu video

0 giây 8 phút, 21 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 2
01:45

Sống
00:00
08:21.
08:21.

Sau đó, cô ấy làm nóng một cái chảo lớn với dầu nóng và bánh ngô chiên cho tacos giòn. Phần đó thật đáng sợ vì dầu sẽ bật và ầm ĩ rất lớn khi cô lật và gấp từng cái!

Tôi đã bỏ qua phần đáng sợ và chia sẻ một phiên bản tốt cho bạn của công thức ngày hôm nay – khoai tây và chorizo ​​được phục vụ trong vỏ taco mềm.

Điều tôi thích về việc tiếp nhiên liệu với khoai tây:

Khoai tây là trung tâm của công thức này bởi vì chúng là một loại rau có chất dinh dưỡng với năng lượng + vitamin C + kali.

Khoai tây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn có lối sống năng động (hoặc muốn hoạt động mạnh hơn nhiều trong năm nay) bởi vì họ là một carbohydrate dày đặc chất dinh dưỡng.

Carbs rất cần thiết cho hiệu suất tinh thần và thể chất.

Công thức tacos khoai tây và chorizo

Thành phần:

1 lb. Khoai tây trắng, rửa sạch

5oz. Chorizo ​​đậu nành

6-8 bánh ngô

2 quả bơ, cắt lát

1/3c rau mùi, băm nhỏ

Muối và tiêu

Nước sốt nóng (tùy chọn)

Hướng:

Khoai tây xúc xắc thành các khối ½ inch (để da trên).

Đun sôi khoai tây thái hạt lựu trong nước muối cho đến khi nĩa mềm, khoảng 10 phút. Thời gian thay đổi tùy thuộc vào kích thước của xúc xắc của bạn. Để ráo nước khi hoàn thành và đặt sang một bên.

Trong khi khoai tây đun sôi dầu ô liu 1TB trong chảo và thêm chorizo ​​đậu nành, nấu qua.

Thêm khoai tây nấu chín vào chorizo, trộn đều và nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

Phục vụ trên bánh tortillas ấm áp với bơ và rau mùi.

Vui thích!!

Để biết thêm về cách khoai tây có thể cung cấp năng lượng cho bạn – khoai tây cho hiệu suất thể thao ở đây.

*Bài đăng này hợp tác với khoai tây. Tất cả các ý kiến ​​là của tác giả.*

Tiếp tục chọn những điều này:

Công thức khoai tây nướng ăn sáng dễ dàng

Tấm Tôm Tacos với sốt Cilantro Creamy

Bãi biển và công thức bát sinh tố kem

Gửi cho tôi sổ làm việc

3Save

Chia sẻ là quan tâm!

3.

Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những thứ này:

Công thức sinh nhật Bánh sinh nhật với sữa chua và rắc

Công thức sinh nhật Bánh sinh nhật với sữa chua và rắc

Real California sữa sinh nhật công thức sinh nhật. Sinh tố lành mạnh và dễ dàng với protein từ sữa thay vì protein

Công thức Casserole Nâu Brown nhẹ – một bản cập nhật cho một cổ điển

Công thức Casserole Nâu Brown nhẹ – một bản cập nhật cho một cổ điển

Light Hashbrown Casserole Recipe. Khoai tây là nhiên liệu tuyệt vời cho người chạy và công thức này là bữa sáng nhanh để giúp nhiên liệu

Air Fryer Mojo Potatoes Recipe

Air Fryer Mojo Potatoes Recipe

Công thức Mojos không khí Fowder. Công thức khoai tây mojo dễ dàng trong nồi chiên không khí. nhiên liệu tuyệt vời cho người chạy và để giúp bạn đạt được

otatoes sò dễ dàng với công thức bông cải xanh

otatoes sò dễ dàng với công thức bông cải xanh

Ăn sò dễ dàng với bông cải xanh công thức hoán đổi. Veggie đóng gói gia đình thân thiện với món ăn Potluck Recipe

Bữa sáng dễ dàng nướng khoai tây recipe.

Ăn sáng dễ dàng Công thức khoai tây nướng

Ăn sáng dễ dàng nướng khoai tây nướng khoai tây là một loại rau thơm ngon, dày đặc và một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy wo của bạn

Công thức Tostadas nhỏ của BLT

Công thức Tostadas nhỏ của BLT

Easy Blt Tostada Recipe nhỏ. Bữa trưa Mexico khỏe mạnh hoặc công thức ăn tối – BLT Tostadas với Tortillas ngô và

Bởi ShareAholic.

.

Khó khăn chạy thú vị – Tháng 10 chạy lịch miễn phí

Thử thách chạy thú vị! Tháng này, lịch chạy là tất cả về cách làm cho hoạt động trở lại vui vẻ.

Mỗi ngày có một lời nhắc hình ảnh cơ bản, ý tưởng hoặc thử thách mini để thực hiện trên đường chạy.

Làm điều đó, chụp ảnh cũng như chia sẻ ảnh của bạn trên Instagram với hashtag #runeatrepeat để liên kết với các vận động viên khác!

Đây sẽ là động lực bạn yêu cầu để thoát khỏi cuộc chạy đua của bạn!

Có được hình dạng cũng như vui chơi!

Lịch chạy tháng 10 – Thử thách chạy vui vẻ

Cách tham gia Thử thách chạy vui vẻ:

In ra lịch chạy vui vẻ tháng 10 [Nhấp ngay tại đây để có thể in]

Theo dõi @runeatrepeat trên Instagram cũng như tiếng chuông mỗi ngày với hoạt động, tập luyện, ngày nghỉ ngơi, v.v.

Mỗi ngày = Tổng số lần kịp thời cũng như xuất bản nó trên Instagram sử dụng – @runeatrepeat cũng như #runeatrepeat.

Bạn không phải chạy hàng ngày. Bạn có thể sử dụng kế hoạch tập luyện của riêng bạn cũng như tích hợp điều này với nó.

Kế hoạch được viết cho 3 lần chạy một tuần // 2 bài tập đào tạo chéo // 1 ngày nghỉ + một lần chạy tùy chọn nếu bạn muốn làm nhiều hơn.

Kế hoạch chạy thường xuyên được đề xuất:

Thứ hai – Chạy

Thứ ba-đào tạo chéo

Thứ tư – Chạy

Thứ năm-đào tạo chéo

Thứ sáu – Chạy

Thứ bảy – Chạy (OPT)

Chủ nhật – nghỉ ngơi

Thứ Hai / Thứ Tư / Thứ Sáu: Chạy 30 đến 60 phút tùy thuộc vào thói quen cũng như mức độ thể lực hiện tại. Phong cách tháng này là thú vị chạy – vì vậy hãy cố gắng để có được niềm vui trong đó.

Thứ ba / thứ năm: Đào tạo chéo – Làm sức mạnh ưa thích của bạn, yoga, cardio KB, v.v. hoặc thử độ khó sức chịu đựng trọng lượng cơ thể được đề xuất vào thứ ba.

Tập luyện thứ ba trên lịch là một khó khăn để xem chính xác bạn có thể làm nhiều như thế nào với mỗi bài tập – với hình thức tuyệt vời. Nó tương tự như một ‘AMRAP, (càng nhiều đại diện càng tốt) nơi bạn đi theo thời gian cũng như don don phải đếm chính xác cách bạn làm rất nhiều.

Sau đó, lưu ý chính xác làm thế nào nhiều bạn có thể làm với mỗi bài tập trong thời gian được đề xuất cũng như xem liệu bạn có thể làm nhiều hơn (một lần nữa, với hình thức tuyệt vời) vào tuần tới.

Tôi muốn bạn tham gia cùng chúng tôi cũng như chạy trốn vì khó khăn trong tháng này!

Lịch khó chạy vui vẻ

Chia sẻ Khó khăn chạy thú vị trên Instagram cũng như Facebook

Hãy chia sẻ điều này với bạn bè, kẻ thù, vật nuôi, vv trên mạng xã hội.

Bạn có thể chụp màn hình lịch ngay tại đây hoặc trên Instagram cũng như mời bạn bè của bạn tham gia!

Instagram: @runeatrepeat
Facebook: Chạy ăn lặp lại
Twitter: @runeatrepeat
Pinterest Runeatrepeat1
Đây sẽ là động lực bạn yêu cầu để thoát khỏi cuộc chạy đua của bạn!

Có được hình dạng cũng như vui chơi!

Thêm vào đó – ngăn xếp hàng năm về độ khó của Miles sẽ diễn ra vào tháng tới.

Đó là một khó khăn lớn của chúng tôi để tập trung vào việc chạy nhiều dặm hơn cũng như giữ dáng khi chúng tôi tham gia vào các ngày lễ. Đó là một thời gian khó khăn để đi đúng hướng! Tuân thủ cùng với tháng này Lịch chạy để phát triển động lực đó cũng như có được hình dạng trong tháng này!

Vui lòng chia sẻ điều này trên blog, mạng xã hội hoặc bảng bánh sandwich của bạn chỉ ra rằng bạn mặc khi chạy (tùy chọn)!
Liên kết để chia sẻ: http://bit.ly/octfunrun
Bạn đang ở?

* Nhận lịch chạy vui vẻ tháng 10 ngay tại đây *

Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ loại kế hoạch ăn kiêng hoặc kế hoạch tập thể dục.

Gửi cho tôi sổ làm việc

4save

Chia sẻ là quan tâm!

4

Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Chạy và tất cả đồ uống, không phải rượu tho

Xin chào! Làm thế nào là năm 2014 đang kết thúc với YA? Của tôi là tất cả về chạy và ăn uống, theo bình thường. Đó là cách tôi thích nó.

Sáng nay tôi đã uống tất cả đồ uống trước khi chạy. Tôi rất ngẫu nhiên. Đội hình bao gồm:
Video mới nhất của tôi

Du lịch Jane đánh giá
Du lịch Jane Portable Review.

Nhieu video

0 giây 8 phút, 1 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51

Sống
00:00
08:21
08:01

Trà nóng – vì tôi lạnh

Nước – bởi vì bạn cần nó để sống

Pre-Workout-Bởi vì tôi đã thử một sản phẩm mới từ Daily Burn

Cà phê đá – vì tôi yêu nó.

Thời gian chạy!

Sau khi chạy, tôi đã làm một chút Rollin. Tôi có thể đã làm điều này trong khi một người sửa chữa đang làm việc trên lò sưởi của tôi.

Tôi đã nói với bạn rằng tôi đã thảo luận với cha tôi về máy sưởi không gian mới của tôi và ông ấy hỏi tại sao tôi không muốn bật sức nóng trung tâm. Tôi đã trả lời, tôi không có sức nóng

Hóa ra…

Tôi làm. Và tôi chỉ là điều tồi tệ nhất.

Vì vậy, một người quan tâm nhìn vào nó ngày hôm nay.

Câu chuyện dài-Tôi là người ngu ngốc và sẽ chỉ là chạy, viết blog và ăn fro-yo. Kết thúc.

Trong tin tức vui, tôi thấy động lực chạy này trên đường chạy của tôi và phải dừng lại và chụp ảnh. Tôi đoán có một nhóm trong nhóm đào tạo đang đào tạo trên cùng một con đường tôi đã có và có một vài thông điệp động lực cho họ. yêu nó!

Và tôi có một bím tóc ngẫu nhiên ngày hôm nay. Kết thúc.

Câu hỏi: Nếu bạn đang lấy cà phê hoặc trà xa nhà-nơi nào của bạn đến nơi?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Ngày của tôi tại Fitbloggin

Tôi rất biết ơn tôi đã có cơ hội tham dự FitBloggin! Tôi không nghĩ rằng tôi sẽ có thể ra ngoài vì điều này nếu chúng ta sống ở Maryland? Và tôi hoàn toàn đào thời tiết! Hôm nay Monica yêu MD !?

Tôi thích có thể gặp gỡ các blogger trực tiếp! Tôi cảm thấy như tôi biết họ, nhưng thật tuyệt khi cuối cùng cảm thấy như tôi không chỉ đọc về cuộc sống của họ dưới vỏ bọc.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 2
Tạp chí đào tạo marathon ngày 2. Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 1 phút, 45 giây

Tiếp theo
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
04:31

Sống
00:00
08:21
01:45

Một phần thưởng khác của các hội nghị? Swag !!! Chúng tôi đã hoàn toàn bị cuốn hút (nhiều hơn về điều đó bên dưới).

Ở giữa phiên có trái cây được đặt ra (bạn mong đợi điều gì tại một hội nghị cho các blogger sống lành mạnh?). Tôi đã có một quả táo và một quả cam ở các điểm khác nhau trong ngày.

Một trong những phiên tôi tham dự đã được xuất bản và có một nhóm các tác giả được xuất bản bao gồm Caitlin. Đó là rất nhiều thông tin và động lực. Tôi đã biết tiêu đề của cuốn sách của mình – bây giờ tôi phải thực sự viết phần còn lại của nó?

Tôi không biết nếu bữa trưa thực sự ngon hay tôi thực sự đói, nhưng tôi cũng thích nó. !! Tôi bắt đầu với món súp nấm phủ lên trên bánh pumpernickel.

Và salad phủ phô mai xanh, rau nướng và bánh sandwich rau. Tôi đã thèm một panini ngon và điều này xảy ra tại chỗ.

Vào cuối ngày, Jell-O đã tài trợ một giờ cocktail. Họ đã có một số cốc mousse mới của họ ra để lấy mẫu. Tôi đã muốn thử điều này.

Nó là tốt – đặc biệt là với các chỉ số dinh dưỡng. Có sushi! Hôm nay đầy những món ăn ngon !!

Sau giờ cocktail, tôi đã mang giày New Balance mới của mình (chúng rất mới)!

Những đôi giày mới này cũng xảy ra để phù hợp với chiếc váy của tôi!

Đôi giày:

Chủ yếu là cái đầu to của tôi, nhưng một số trang phục nữa:

Và tôi đã đi bộ một chút quanh mặt nước với cuộc sống của Jogger. Hôm nay thật tuyệt vời. Xinh đẹp!!!

Whole Food chỉ quanh khối nên Ben và tôi dừng lại ở đó trước khi về nhà. Bữa tối từ quán salad là theo thứ tự vì nó luôn luôn sau chuyến đi buổi tối đến WF.

Họ làm cho các cuộn bánh quy tốt nhất quá. Tôi đã nhận được điều này lần cuối cùng tôi đánh WF và đã suy nghĩ về nó kể từ đó.

Bạn đã bao giờ nghe nói về bơ hạnh nhân sô cô la đen? Không? Đó có lẽ là tốt nhất. Lấy nó từ người nghiện bơ hạnh nhân này – tránh xa những thứ này.

Trên thực tế, nó tốt – nhưng không tuyệt vời. Tôi nghĩ rằng bơ hạnh nhân đứng đầu với một số chip sô cô la tan chảy là tốt hơn. Tin tôi đi – Tôi đã nếm thử chia sẻ của tôi về cả hai. Ummm – đây có thể là kết thúc hoàn hảo cho ngày không?

Cập nhật để thêm: Ben đã buộc tôi phải uống một ít rượu rum và nước trái cây. Và bằng cách bắt buộc tôi có nghĩa là tôi đã yêu cầu anh ấy làm cho tôi một thức uống vì tôi cần phải thư giãn khỏi ngày vui vẻ điên rồ này !!

Mọi người tôi gặp ở Fitbloggin đều siêu dễ thương và tôi thực sự biết ơn tôi có cơ hội nói về Hi Hi. Nếu vì một số lý do, chúng tôi nhớ nhau, hãy gửi email cho tôi bất cứ lúc nào? Hy vọng tất cả các bạn cũng đã vui vẻ!

Nếu bạn không tham dự hội nghị, tôi đã lấy rất nhiều ghi chú và tôi sẽ kể lại một số thông tin tuyệt vời vào ngày mai! Hãy theo dõi, nhưng trong tối nay, tôi sẽ hoàn thành cocktail lớn và thư giãn.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Bằng cấp khoa học thể thao cũng như khoa học thể thao trong Elite Sport: một tình huống thất vọng bị trật khớp?

Gần đây tôi đã gần đây đã đọc một bài đăng hấp dẫn được viết bởi các tác giả của các nhà khoa học thể thao (xuất sắc) của Blog về cận thị khoa học thể thao cũng như đưa ra quyết định rằng đó là khoảng thời gian tôi sáng tác một cái gì đó về bằng khoa học thể thao , Khoa học Thể thao trong Học viện cũng như khoa học thể thao trong Elite Sport dựa trên nhiều cuộc thảo luận tôi có với các đồng nghiệp trên toàn thế giới về các vấn đề này.

Những gì tôi mục tiêu để thực hiện với bài đăng này là để kích thích một cuộc thảo luận cũng như cũng cố gắng khám phá nhiều hơn về hoàn cảnh ở các quốc gia khác nhau cũng như bình thường nói chính xác cách mọi người cảm nhận về nó.

Trước khi đi vào “Thịt” của bài viết, tôi muốn mô tả một vài điều đầu tiên, điều lý tưởng của lý tưởng sẽ rõ ràng cũng như mô tả (và có khả năng hỗ trợ để biện minh) những gì tôi sẽ sáng tác tiếp theo.

Tôi đã may mắn, cũng như cho phép tôi đủ thông minh, trong nghề nghiệp của tôi để được “tiếp xúc” đến 3 hệ thống học thuật đa dạng (tôi có được bằng cấp tại Ý, Hoa Kỳ cũng như Hungary) cũng như 4 con đường chiếm đóng chính: Nghiên cứu học thuật, nhiệm vụ khoa học thể thao với các vận động viên ưu tú, nghiên cứu đã sử dụng trong các thiết lập thể thao ưu tú, nghiên cứu nghiên cứu cho các thực thể công nghiệp. Vì vậy, tôi tin rằng tôi khá nhiều một người hướng dẫn sử dụng áo khoác phòng thí nghiệm hoặc một nhà khoa học sử dụng một bộ đồ theo dõi … .. để bạn quyết định.

Khoa học thể thao là một nghề khá mới, được tiến hành từ các khoa cũ về giáo dục thể chất nhằm mục đích giáo dục các cá nhân bước vào giáo dục thể chất cũng như các công việc loại huấn luyện. Ở rất nhiều quốc gia (chủ yếu ở khối Đông Âu), các mức độ khoa học thể thao vẫn cho phép tiến triển nhiều như mức độ tiến sĩ trong thể thao một số phẩm chất nhất định (tiến sĩ trong thể thao một số dự án) với sự nhấn mạnh vào huấn luyện cũng như nghiên cứu liên quan đến huấn luyện . Ở rất nhiều quốc gia “phương Tây”, mức độ khoa học thể thao được sử dụng với một loạt các lựa chọn, thường tập trung vào sinh lý học, sinh học, hóa sinh cũng như nói chung, các chương trình dựa trên sinh học của con người.

Giáo dục khoa học thể thao
Ở rất nhiều nước Đông Âu (và ở Ý khi tôi còn là sinh viên), có được quyền truy cập vào bằng cấp Khoa học thể thao dựa trên một “lựa chọn” được đặc trưng bởi một loạt các bài kiểm tra vật lý cũng như các cuộc thi (nhảy dọc, bắn , chạy nước rút, vv), sàng lọc y tế đầy đủ cũng như một số bài kiểm tra “giáo dục” chung chung. Mục tiêu của kỹ thuật như vậy là chọn chỉ có thực tập sinh có đủ để chống lại loạt các hoạt động chức năng mệt mỏi được thực hiện như những học sinh tương tự với một nền tảng thể thao mạnh mẽ, sau đó có thể kết thúc là huấn luyện viên trong môn thể thao tương ứng của họ. Vì vậy, sự lựa chọn, khá nhiều không cho phép những người không phải là vận động viên, cuối cùng là các nhà khoa học thể thao. Các khóa học là sự kết hợp giữa các chương trình “thực tế” (tức là theo dõi cũng như lĩnh vực, bơi lội, trò chơi hình cầu, thể dục dụng cụ, v.v.) cùng với “trụ cột lý thuyết” (tức là giải phẫu, sinh lý, cơ học sinh học, v.v.). Theo quan điểm của tôi, những gì kỹ thuật như vậy được tìm ra là một sản xuất hàng loạt các huấn luyện viên tuyệt vời cũng như giáo viên giáo dục thể chất tuyệt vời, với rất ít cơ hội để thúc đẩy một nghiên cứu dựa trên nghiên cứu (hoặc bằng chứng nào chúng ta sẽ nói?) Mentality.

Ngược lại, tôi đã làm việc trong hệ thống Anh, nơi hoàn toàn không có yếu tố chức năng nào trong thể thao cũng như tất cả các khóa học hướng tới việc đào tạo sinh viên sinh lý học sinh trẻ. Không đề cập đến sự vắng mặt tổng thể của một quá trình lựa chọn kiểm tra khả năng vật lý của học sinh. Hệ thống này chắc chắn khá lớn trong việc phát triển các nhà khoa học và / hoặc cá nhân vĩ đại có thể hiểu được sinh lý của con người cũng như chính xác cách con người phản ứng với các phát triển khác nhau của việc tập thể dục, tuy nhiên những gì tôi bắt gặp hàng ngày là sự bất lực tuyệt đối đối với những học viên như vậy để thực hiện bất kỳ loại nào loại bài tập trong một loại có cấu trúc cũng như ý nghĩa không chỉ đối với các vận động viên ưu tú tuy nhiên tương tự cho dân số nói chung. Như một vấn đề thực tế, rất ít trường đại học (nếu bất kỳ loại nào cả) ở Anh thực sự điều hành một chương trình đầy đủ cũng như hãy xem theo toa bài tập. Vì vậy, trong khi rất nhiều tổ chức rất thích thúc đẩy các chương trình “khoa học thể thao” để thu hút sinh viên, cực kỳ rất ít học viên thực sự chuẩn bị cho “thế giới thực”.

Thực tế

“Thế giới thực” trong các thuật ngữ khoa học thể thao là yêu cầu của các nhà khoa học thể thao có thể có một sự hiểu biết tuyệt vời về khoa học cũng như có thể cung cấp, chức năng cũng như các lựa chọn có ý nghĩa cho nhân viên huấn luyện. Theo quan điểm của tôi, các nhà khoa học thể thao phải thực sự có thể lái chương trình huấn luyện là nhiều hơn một “vai trò hỗ trợ”. Theo quy định của các đồng nghiệp của tôi trong blog các nhà khoa học thể thao, đối với một nhà khoa học thể thao có thể thực hiện một hiệu ứng chính hãng không phải là thực hiện các bài kiểm tra VO2 Max cũng như một vài mẫu lactate trong phòng thí nghiệm. Nhiều phương pháp khác đang kết thúc nhiều hơn rất nhiều cũng như nhiều oĐược thay đổi để được đưa đến lĩnh vực cũng như đổi mới đang thay đổi nhiệm vụ của chúng ta rất nhiều, tuy nhiên những gì chúng ta yêu cầu vẫn cần lưu ý là một kỹ thuật khoa học tiếng ồn cần được sử dụng để mua để thiết lập huấn luyện “dựa trên bằng chứng”. Bioengineering cũng nổi lên cũng như các nhà khoa học thể thao yêu cầu ý thức về lợi thế cũng như những hạn chế của các công nghệ khác nhau ngoài việc có thể tạo kiểu cũng như thiết lập các tùy chọn được cá nhân hóa cho các huấn luyện viên cũng như các vận động viên phần cứng cũng như phần mềm. Tuy nhiên, cuối cùng không kém phần quan trọng, một sự hiểu biết vững chắc về các số liệu thống kê cũng như khả năng sử dụng các kỹ thuật thống kê truyền thống ít hơn để hiểu các môn quan sát đối tượng duy nhất cũng như hiệu suất dự báo sẽ là những gì cần thiết để thực sự tạo ra một hiệu ứng ngoài kia.

Học viện cũng như khoa học thể thao

Tôi mạnh mẽ tin rằng rất nhiều trường đại học sản xuất trong các học viên ảo tưởng rằng họ thực sự có thể làm việc trong Elite Sport một ngày nào đó sau khi hoàn thành một đại học cũng như một bằng cấp sau đại học. Đây không phải là tình huống thật không may, vì rất nhiều thực tập sinh của các tổ chức không được tiếp xúc với các chủ đề phù hợp, kinh nghiệm chức năng thích hợp cũng như các cá nhân thích hợp với kinh nghiệm chức năng trong các cài đặt như vậy. Cũng như rất nhiều tổ chức của Vương quốc Anh sử dụng Bằng cấp Khoa học Thể thao, Học viên được các cá nhân giảng dạy không bao giờ làm việc trong môn thể thao (ở bất kỳ loại cấp nào) và / hoặc chưa bao giờ có chức năng đáng kể trong môn thể thao ưu tú. Hơn nữa, rất nhiều chủ đề, văn học cũng như các chương trình chức năng được đề xuất cho các học viên của Vương quốc Anh chuẩn bị cho họ rất nhiều việc, tuy nhiên không phải cho thể thao ưu tú. Tuy nhiên, cuối cùng không kém phần quan trọng, rất nhiều hoạt động nghiên cứu nghiên cứu được thực hiện trong các tổ chức khác nhau không sử dụng cho các nhà khoa học thể thao làm việc ở cấp độ ưu tú. Vì vậy, theo quan điểm của tôi, tôi khám phá không đúng rằng rất nhiều tổ chức của Vương quốc Anh sử dụng thuật ngữ khoa học thể thao trong các danh hiệu bằng cấp của họ vì thuật ngữ thích hợp phải tập thể dục khoa học.

Một tình huống tương tự đã được làm nổi bật ở Hoa Kỳ bởi các đồng nghiệp cũng như bạn bè giáo sư Mike Stone, cát chi phí cũng như đá Meg. Trong bài viết của họ, mang tên “Sự sụp đổ của khoa học thể thao ở Hoa Kỳ”, họ đã giải thích chính xác những vấn đề tương tự tôi đã cung cấp tại đây.

Một mức độ cụ thể của sự hợm hĩnh học thuật cũng tồn tại khi nó liên quan đến nghiên cứu khoa học thể thao.

Các nhà khoa học thể thao làm việc trong Academia được thúc đẩy bởi yêu cầu xuất bản các nghiên cứu của họ trong các tạp chí khía cạnh hiệu quả cao cũng như ngày nay cũng cần phải tìm kiếm tài trợ cho các khoản tiền lớn để có thể phát triển trong sự nghiệp của họ. Điều này, theo quan điểm của tôi, đã thúc đẩy một số bộ óc cực kỳ tuyệt vời để thực hiện một hiệu ứng có ý nghĩa trong thể thao cũng như trong một số phương thức đã chuyển hướng lợi ích của các công việc nghiên cứu nghiên cứu đối với các nghiên cứu được tạo ra để có thể xuất bản trong một tạp chí tuyệt vời để hỗ trợ huấn luyện viên cũng như các vận động viên.

Mặt khác, các nhà khoa học thể thao làm việc trong Elite Sport không được thúc đẩy bởi yêu cầu xuất bản các phát hiện nghiên cứu nghiên cứu của họ (hầu hết những gì được thực hiện ở mức độ cực kỳ cao được bao phủ bởi các thỏa thuận bảo mật cũng như cần phải là “bí mật” để đảm bảo tiềm năng lợi thế cạnh tranh) cũng như được đánh giá hoàn toàn bởi hiệu ứng họ tạo ra trong một môn thể thao.

Sự khác biệt về kỹ thuật này đã tìm ra một khu phức hợp ưu việt trong các học giả cụ thể, xem các nhà khoa học thể thao làm việc trong lĩnh vực này là “các nhà khoa học” chỉ vì họ không xuất bản trên các tạp chí khía cạnh Hiệu lực cao và / hoặc không hiển thị tỷ lệ quan tâm trong loại nghiên cứu cơ bản.

Mặt khác, cũng như điều này có khả năng còn tệ hơn nữa, một số nhà khoa học thể thao làm việc trong lĩnh vực này đã thiết lập một sự phức tạp về sự thấp kém đối với một số học giả tin rằng bất cứ điều gì họ làm là không tuyệt vời như công việc khoa học được công bố trên các tạp chí được kính trọng tốt.

Thật không may, các thực tập sinh khoa học thể thao là những người thua cuộc với các vận động viên cũng như huấn luyện viên. Các tổ chức học thuật sẵn sàng cung cấp giáo dục cho các nhà khoa học thể thao phải sử dụng các tâm trí học thuật làm việc cùng với các chuyên gia ưu tú cung cấp một loạt các hoạt động nghiên cứu nghiên cứu cũng như cơ hội học tập. Hơn nữa, các môn thể thao phải cố gắng tham gia với một loạt các chuyên gia, cung cấp rằng họ có thể thêm giá trị.

Các giải pháp?

Vậy, giải pháp ở đâu? Tôi tin rằng các nhà khoa học thể thao làm việc trong Elite Sport phải được các khóa học sau đại học dựa trên ngành công nghiệp. Ph.DS được tài trợ bởi các cơ quan thể thao hợp tác với các tổ chức học thuật với các học viên có trụ sở tại một khung cảnh thể thao. Thiết kế này khá giống với những gì Viện Thể thao Úc đã đề xuất trong vài năm qua. Điều này sẽ cho phép một thực tập sinh phải chịu sự hỗ trợ học tập cũng như nghiêm ngặt trong khi làm việc trong một khung cảnh được sử dụng, thiết lập công việc khoa học để hỗ trợ một người hướng dẫn và / hoặc một môn thể thao.

Các nhà khoa học thể thao không làm việc trong thể thao-relNghiên cứu nghiên cứu Ated phải được gọi là “các nhà khoa học tập thể dục hoặc nhà sinh lý học tập thể dục” cũng như phải mất thuật ngữ “thể thao” trong mô tả nhiệm vụ của họ.

Các vận động viên ưu tú cũng như huấn luyện viên có thể mang lại lợi ích rất nhiều từ một loạt các chuyên gia trong các lĩnh vực khác nhau cung cấp lời khuyên, tuy nhiên, họ có thể được hưởng lợi từ các cá nhân có thể thêm giá trị cho những gì họ làm trên cơ sở hàng ngày cố gắng giảm thiểu Kỹ thuật thực nghiệm để đào tạo cũng như thiết lập một cách tiếp cận dựa trên bằng chứng của người Viking.

Các tạp chí khoa học phải được mở rất nhiều so với các nghiên cứu “áp dụng” cũng như nghiên cứu về các nghiên cứu về người biểu diễn ưu tú.

Có tài trợ hạn chế cho nghiên cứu thể thao ưu tú. Tuy nhiên, rất nhiều công ty cấp vốn cung cấp các quỹ để cố gắng đáp ứng một số mối quan tâm nghiên cứu nghiên cứu để mang lại lợi ích cho dân số nói chung. Rất nhiều chủ đề hoặc khu vực nghiên cứu nghiên cứu được tài trợ bởi các tổ chức từ thiện, các công ty tài trợ cũng như các thực thể công nghiệp cực kỳ phù hợp với các vận động viên ưu tú cũng như có thể sử dụng các vận động viên là đối tượng của các nghiên cứu. Chế độ tôi đề nghị tương tự như nghiên cứu khu vực. Rất nhiều khám phá được sản xuất bởi công việc nghiên cứu nghiên cứu liên quan đến chương trình khu vực đã vô cùng có lợi cho dân số nói chung.

Cuối cùng, cũng như nhiều thực thể công nghiệp tạo ra các sản phẩm cho nguồn cung cấp thị trường thể thao bị hạn chế cho nghiên cứu có thể mang lại lợi ích cho sản phẩm của họ. chỉ những đôi giày khổng lồ cũng như các nhà sản xuất quần áo dường như dành tiền cũng như công nhân để nghiên cứu các hoạt động nghiên cứu được thực hiện với các vận động viên ưu tú với mục tiêu không chỉ “xác nhận” hiệu quả của sản phẩm của họ, tuy nhiên để thiết lập nhiều sản phẩm tốt hơn nhiều cho tiêu dùng tiêu biểu. Kỹ thuật này đáng khen ngợi cũng như đáng tiếc không được tuân thủ bởi việc tạo ra các thiết bị thể dục vật lý và / hoặc các chất bổ sung dinh dưỡng dường như đang suy nghĩ nhiều hơn về việc tối đa hóa lợi nhuận từ quảng cáo cũng như các tuyên bố không có căn cứ hơn là đầu tư nghiên cứu. Tuy nhiên, cuối cùng không kém phần quan trọng, các công ty thực phẩm chính hãng, khi nào họ sẽ đầu tư vào nghiên cứu cho thấy lợi ích của thực phẩm thực sự khi tập thể dục cũng như cuối cùng về hiệu suất?

Chia sẻ cái này:
LinkedIn.
Twitter.
Pinterest.
Whatsapp.
E-mail
In
Facebook
Tumblr.

Như thế này:
Giống như đang tải …

Có liên quan

Năm mới, vẫn với đại dịch, Thế vận hội Wintertime cũng như nhiều hơn nữa 5, 2022in “Khoa học thể thao”
Bạn không thể nghiêm túc! Ngày 6 tháng 12 năm 2011, các vận động viên ”
4 năm ở sa mạc 9, 2017in “Sống ở Doha”

Đôi môi của bạn đang di chuyển …; Bài đăng di chuyển của máy tính xách tay của tôi

Bài đăng ngày hôm nay là về ‘4S’ vì gần đây tôi đã được gửi HP X360 mới để xem xét và đó là một máy tính bạn có thể sử dụng bốn cách! Khá lạ mắt !! Tôi chưa bao giờ có bất cứ điều gì ngoài một ‘máy tính xách tay thông thường’ vì vậy tôi thực sự rất hào hứng để thử điều này.

Thứ tư đầu tiên hãy nói về 4 nơi tôi đã chạy vào tháng Hai …
Video mới nhất của tôi

Đào tạo Marathon Ngày 4
Nhật ký đào tạo Marathon Ngày 4 Đăng ký

Nhieu video

0 giây 1 phút, 21 giây

Tiếp theo
Jessica Simpson Memoir – Mở sách Xem lại
06:05.

Sống
00:00
08:21.
01:21.

Bốn nơi tôi chạy trong tháng này

1. Trong bãi biển Huntington, CA cho cuộc đua marathon thành phố lướt sóng.

2. Palm Springs, CA cho Palm Springs Half Marathon.

3. Trên một máy chạy bộ ở Minneapolis cho cuộc thi ăn ngũ cốc hàng năm đầu tiên của tôi!

4. Tất cả xung quanh Quận Cam nơi tôi gần như đập quần và tìm thấy một số Chanclas.

4 cách HP X360 có thể di chuyển nó di chuyển nó

Vì vậy, trở lại HP X360 Powers gồm bốn …

Nó có thể điều chỉnh 4 cách =

Máy tính xách tay

Máy tính bảng

Lều

Đứng

Vì vậy, tôi muốn cung cấp cho nó một vòng xoáy rer tất cả bốn cách HP X360 có thể uốn cong …

1. Phong cách máy tính xách tay ban đầu. Đây là cách tôi đến Ya ngay bây giờ! Xin chào từ Couch của cha mẹ tôi !!

2. Máy tính bảng. Tôi chưa sử dụng bất cứ thứ gì giống như một máy tính bảng để đọc bài viết hoặc sách trước đây vì vậy tôi rất hào hứng về điều này. Ngoài ra, nó sẽ thuận tiện để ghi chú (nhưng không chiếm toàn bộ bảng) tại các hội nghị blog!

3. Lều. Đây là tuyệt vời để xem tập luyện YouTube! Tôi đã thử một chút yoga để kiểm tra nó.

Bùng nổ. Ý tôi là, ommmmm.

4. Đứng. Điều này là hoàn hảo để đọc một công thức hoặc hướng dẫn!

(Lưu ý tôi cảm thấy phấn khích như thế nào khi một cái gì đó giúp tôi làm cho thức ăn / ăn lặp lại.)

Một điều khác khiến tôi hào hứng làm việc với HP là họ phải là người hâm mộ của Train Tamory! Công ty đang vui chơi trên đường với chuyến tham quan Huấn luyện viên MeaGhana và chia sẻ trên đường đi.

Bạn có thể theo dõi bằng cách xem các tập hoặc theo dõi chúng trên phương tiện truyền thông xã hội:

Facebook: @hp #bendtherles

Twitter: @hp #thatbasstour

Instagram: @hp #benderlessweepsnashville

YouTube: @hpcomputer.

Câu hỏi: Bạn có máy tính xách tay hoặc máy tính bảng hoặc cả hai không?

Tất cả các bạn về âm bass đó?

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài đăng này là một phần của dự án giữa RER, tập thể và HP. Tất cả các ý kiến ​​là của riêng tôi.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Làm thế nào để đi tiểu trên Run – Đánh giá nước tiểu dùng một lần 127

Làm thế nào để đi tiểu trên Run – Đánh giá nước tiểu dùng một lần 127

Đánh giá nước tiểu di động cho người chạy. Chạy podcast và xem xét video về du lịch Jane tiểu sử dụng. Lời khuyên chạy lành mạnh

Các cuộc đua tốt nhất của năm, chạy và công thức nấu ăn!

Các cuộc đua tốt nhất của năm, chạy và công thức nấu ăn!

Có bao nhiêu dặm tôi chạy trong năm nay. Các cuộc đua tốt nhất và các mẹo đang chạy trong một bài đăng! Kiểm tra tổng số dặm và calo

Chạy đồng hồ thất bại và fro yo thắng – 132

Chạy đồng hồ thất bại và fro yo thắng – 132

Rất nhiều bản cập nhật! Hãy nói về Beat Saber – Bạn đã chơi chưa? Cháy rừng California – khiến nó khó chạy hơn! Sữa chua

Những gì tôi ăn trong một ngày – cho các vận động viên

Những gì tôi ăn trong một ngày – cho các vận động viên

Những gì tôi ăn trong một ngày video bởi một người chạy. Nhật ký thực phẩm của tất cả mọi thứ tôi đã ăn một ngày ăn sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ. thêm

Nếu bạn tập thể dục khi bị bệnh và hỏi đáp khác từ những câu chuyện trên InstagramNếu bạn tập thể dục khi bị bệnh và hỏi đáp khác từ những câu chuyện trên Instagram

Bạn có nên chạy trong khi bị bệnh? Bạn có blog như công việc toàn thời gian của bạn? Bạn đã điều hành Boston Marathon? Marathon Houston? Taperi.

Ngày sáng của tôi vào buổi sáng

Ngày sáng của tôi vào buổi sáng

Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi từ chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi và các trạm BTS khác mà không có ngày chạy

Bởi ShareAholic.

.