Salad hoạt động cũng như sáu dặm
Tôi đã phải làm việc lúc 2 giờ chiều ngày hôm qua vì vậy tôi đã có một bữa ăn nhẹ sớm trước khi tôi đi. Ngũ cốc X2.
Sau khi làm việc, tôi vội vã thỏa mãn người chạy Skinny để đi chung xe đến các tác phẩm salad. (Cô ấy rất có thể sẽ chạy ở đó nếu tôi không cầu xin cô ấy lái xe cho tôi vì chỉ cách đó 20 dặm.)
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 4
Nhật ký đào tạo marathon Ngày 4 Kiểm tra trong
Nhieu video
0 giây 1 phút, 21 giây
Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49
Sống
00:00
08:21
01:21
Mini-pam, pam cũng như sr có kích thước cuộc sống
Salad Works khá tuyệt vời. Họ có 13 lựa chọn salad hoặc bạn có thể phát triển của riêng bạn.
Các tác phẩm salad có những nơi ở California cũng như rất nhiều ở Florida cũng như ở Bờ Đông.
Việc xây dựng sự lựa chọn của riêng bạn bao gồm 5 toppings cũng như chi phí bổ sung $ 0,79. Nếu tôi nhận được những gì tôi thực sự mong muốn, cuối cùng tôi sẽ trả 20 đô la cho một món salad, vì vậy tôi bị mắc kẹt với 5 giới hạn sản phẩm của mình. Tôi sẽ nêu 20 đô la của mình cho Whole Food.
Mặc dù nó trông chỉ là một đống Romaine mà nó có: rau diếp, dưa chuột, thịt gà, trứng, đậu garbanzo cũng như ăn mặc. Được rồi, đó là một số lựa chọn không màu. #Anti-oxidantbloggerfail
The Salad Eaters bao gồm Pam, Margot, SR, Sarah cũng như Heather
Tôi sẽ đi đến Salad Works một lần nữa. Đặc biệt nếu họ đã vô hạn hoàn toàn miễn phí!
Tôi có nhà cũng như ở lại phương pháp cũng như đi chơi với Ben cũng như cuối cùng đã ăn một thanh granola. Bust.ed.
Sáng nay tôi đã làm 6 dặm mà không có bất kỳ mục tiêu chính hãng nào. Đây là con đường của tôi đi đến đường dẫn của tôi khi tôi chỉ muốn chạy vì vậy tôi đã ghi lại sự phân chia của mình để tham khảo.
6 dặm – Tốc độ điển hình 8:45
Dặm 1: 8:49
Dặm 2: 8:57
Mile 3: 9:05 (Đồi Darn)
Mile 4: 8:21 (Yeah Hills!)
Dặm 5: 8:27
Dặm 6: 8:48
Sau đó, đó là thời gian ăn sáng của búa!
Làm một chiếc bánh sandwich ăn xin
Nhưng cuối cùng đã thay đổi nửa đầu cho PB & J
Câu hỏi: Hôm nay bạn có bữa sáng ngon miệng hay tuyệt vời không?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm 2022. Mục tiêu năm mới Hướng dẫn làm việc hoàn toàn miễn phí để đặt mục tiêu chạy tốt nhất của bạn!
Chạy đặt cược chạy thử thách cũng như Stack on the Miles Statement Podcast
Chạy đặt cược chạy thử thách cũng như Stack on the Miles Statement Podcast
Stack on the Miles là một thử thách đặt cược 30 ngày! Mới trong năm nay – chính xác là làm thế nào để giữ trách nhiệm cũng như được truyền cảm hứng để chạy với R
Cho tôi xem đôi giày của bạn – Stack on the Miles Day 2
Cho tôi xem đôi giày của bạn – Stack on the Miles Day 2
Xếp chồng trên Miles Day 2 – Giày chạy! Bây giờ, có một món quà trên Instagram @runeatrepeat. kiểm tra nó có sẵn cho ent
Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản
Công thức khoai tây ăn sáng đơn giản
Bữa sáng đơn giản Baked Potato Recipe khoai tây là một loại rau ngon, dinh dưỡng cũng như một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho WO của bạn
xếp chồng vào ngày 16 – từ đầu đến chân đăng ký
xếp chồng vào ngày 16 – từ đầu đến chân đăng ký
Chạy Khó khăn Ngày 16. Stack on the Miles Run khó khăn tháng 11 năm 2021. Kiểm tra trong WIThân người chạy bộ của bạn và
Chính xác làm thế nào để đặt mục tiêu chạy cho Stack On The Miles Challenge
Chính xác làm thế nào để đặt mục tiêu chạy cho Stack On The Miles Challenge
Xếp chồng trên bảng điều khiển mục tiêu khó khăn của Miles. Chính xác làm thế nào để đặt mục tiêu chạy cho Stack 21 ngày trên Miles Challenge. Hoàn toàn miễn phí p
⚡ bởi ShareAholic
.