Chạy trang phục Craft
Sau khi ăn sáng và viết blog tôi đến phòng tập thể dục cho một buổi sức mạnh nhanh chóng. Tôi đã sử dụng các bài tập thể dục cơ thể cứng của người Viking từ cuốn sách bài tập lớn. Nó kêu gọi hai vòng của mỗi lần di chuyển 12 reps – nhưng, tôi nghĩ rằng điều đó đã đi quá nhanh và lần sau tôi sẽ trải qua nó 3 lần.
Sau đó, tôi đi ra ngoài để lấy đồ dùng cho trang phục của mình cho cuộc đua cuối tuần này. Michael Arts Arts & Crafts ở ngay bên cạnh một cửa hàng sản xuất nên tôi đã lấy một số quả dâu tây và anh đào để đi với món ăn nhẹ phô mai chuỗi của mình.
Video mới nhất của tôi
Mẹo mặt nạ để chạy và đi ra ngoài
Mặt nạ để chạy và đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus.
Bạn có cần đeo mặt nạ không? Mặt nạ nào là tốt nhất cho người chạy và người đi bộ?
Kiểm tra lựa chọn tốt nhất của tôi cho một mặt nạ.
Cộng với các khuyến nghị của CDC về thời điểm đeo mặt nạ và loại nào trong quá trình dịch Covid19.
Thêm trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 7 phút, 15 giây
Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49
Sống
00:00
08:21
07:15
Những quả dâu tây này là đáng kể (đọc: hoàn hảo để nhúng trong sô cô la đen). Chỉ cần nói.
Tôi đã xem xét việc dồn vào Panera để ăn trưa vì nó ở ngay đó, nhưng tôi đang thèm một chiếc bát gạo to teriyaki to teriyaki to teriyaki nên đã về nhà để ăn. Trong một nỗ lực để thỏa mãn cơn thèm của tôi, tôi đã ném những điều sau đây vào một cái bát và ăn nó: Costco châu Á xào rau, thịt viên quorn và nước sốt đậu phộng. Oh, và rất nhiều loại hạt điều.
Trader Joe, đã lấy mẫu bánh quy ngô ấm của họ ngày hôm nay, mà tôi đã để mắt trong nhiều tuần! Mẹ tôi và tôi có một tình yêu sâu sắc đối với ngô ấm và tôi đã muốn lấy chúng cho bà (đọc: lấy chúng cho tôi và đưa cho bà một cái). Tôi quyết định tôi đã không cần một hộp bánh quy, tôi chỉ cần một cái và lưu nó cho sau bữa trưa.
Bây giờ tôi có nguồn cung cấp cho trang phục nửa marathon của tôi! Tôi chưa bao giờ chạy trong trang phục trước đây và tôi không hề xảo quyệt vì vậy đây có thể là một thảm họa.
Đây là chiến lợi phẩm của tôi:
Tôi phải đến phòng tập thể dục để đào tạo 2 khách hàng và tôi hy vọng cho một đêm sớm. Gặp lại sau!
Bạn có thể đoán những gì tôi sẽ cố gắng?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Làm thế nào để làm cho sữa ngũ cốc và công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Dễ dàng công thức sữa ngũ cốc ngon với California MI Real
Chạy sau cơn mưa và bữa ăn chuẩn bị
Chạy sau cơn mưa và bữa ăn chuẩn bị
Kéo dài và lăn với bóng mềm, bóng tennis và con lăn bọt. Trader Joes Vegan Rainbow Wrap. Instagram vui nhất
Lời kêu gọi can đảm và táo bạo và chạy rất nhiều
Lời kêu gọi can đảm và táo bạo và chạy rất nhiều
Kiểm tra thời gian… bạn đang làm gì hôm nay? Chime In với cuộc chạy đua, ngày nghỉ ngơi, sức mạnh, đi bộ chó, v.v … [Kiểm tra trên @rune
Chạy báo cáo cho ngày 6 đến 12 tháng 5
Chạy báo cáo cho ngày 6 đến 12 tháng 5
Xin chào! Bạn chạy và ăn như thế nào trong tuần này? Ở đây, tôi đã chạy bộ, thực phẩm, hài hước, ngẫu nhiên và cập nhật từ th
Chúc mừng năm mới từ Run Eat Lặp lại!
Chúc mừng năm mới từ Run Eat Lặp lại!
chúc mừng năm mới!! Tôi đã trở lại sau một thời gian nghỉ và muốn gửi cho bạn những lời chúc tốt đẹp nhất cho năm 2022. Tôi nhớ bạn và viết blog và FDanh sách +50 việc cần làm khi bạn không thể chạy podcast 119
Danh sách +50 việc cần làm khi bạn không thể chạy podcast 119
Phải làm gì khi bạn bị thương và không thể chạy. Mẹo về người chạy về cách sống sót sau chấn thương đang chạy – danh sách những điều bạn có thể D
⚡ bởi ShareAholic
.