Nước dừa với cà phê trước khi chạy !!!!
Xin chào! Hạnh phúc (chèn ngày trong tuần ở đây)! Tôi đang chạy đằng sau cuộc sống/viết blog hôm nay kể từ khi tôi làm 10 dặm vào buổi sáng cũng như sau đó có một vài cuộc hẹn ngay sau khi ăn sáng.
Trước khi chạy cũng như ăn, tôi đã nhấm nháp nước dừa Zola mới này. Công việc kinh doanh đã gửi cho tôi rất nhiều thứ của họ cũng như một trong những loại có hương vị espresso này. Đúng. Đúng. Nó là ngon. Tuy nhiên, quan trọng hơn, nước dừa là tuyệt vời để hydrat hóa bạn cũng như caffeine cũng có thể rất tuyệt trước khi tập luyện !!
Video mới nhất của tôi
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
Tôi đã làm xét nghiệm kháng thể CoVID19. Đây chính xác là cách nó đã đi cũng như kết quả!
Nhieu video
0 giây 5 phút, 19 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
05:19
Hãy để tôi cung cấp cho bạn một số lời khuyên cuộc sống luôn sử dụng bảo mật chạy với các vòi phun nước vào một ngày nóng. chậm chạp vì nó trơn trượt – tuy nhiên điều này cho phép thưởng thức nước tối ưu
Trước khi tôi vội vã đến các cuộc hẹn, tôi đã làm một bữa ăn sáng, tôi đã tin tưởng một thời gian cho một công thức sắp tới.
Tôi có thêm một ‘cuộc hẹn tối nay (đọc: một cái gì đó vui vẻ vì vậy bạn nên tuân thủ tôi trên Instagram để xem). Gặp lại sau!
Câu hỏi: Đó có phải là rất nhiều sriracha trên trứng của tôi hay không đủ?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
3 hack để lấy nước trong khi chạy
3 hack để lấy nước trong khi chạy
Chính xác làm thế nào để lấy nước trong khi chạy mà không phải mang nó. 3 hack cho hydrat hóa trên đường chạy không cần thiết bị
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
Ăn uống tốt nhất cũng như lặp lại từ tháng 4 năm 2018
Ăn uống tốt nhất cũng như lặp lại từ tháng 4 năm 2018
chạy tốt nhất cũng như công thức blog podcast từ tháng Tư. Mẹo hay nhất trên video Boston Marathon cũng như 3 người nhận thành phần
Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này cũng như hoạt động tốt nhất cũng như ăn của tháng 11
Những gì tôi đã ăn vào cuối tuần này cũng như hoạt động tốt nhất cũng như ăn của tháng 11
Xin chào!! Thế nào rồi? Phần ưa thích của bạn trong tháng là gì? Chính xác thì bạn đã chạy bao nhiêu? Chính xác thì bạn đã ăn bao nhiêu? Tại sao tôi là một
15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy cũng như khi ăn. 15 Khái niệm đồ ăn nhẹ nhanh chóng cho các vận động viên mới cũng như đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon
Chạy báo cáo cho ngày 6 đến 12 tháng 5
Chạy báo cáo cho ngày 6 đến 12 tháng 5
Xin chào! Chính xác thì việc bạn chạy cũng như ăn trong tuần này như thế nào? Ở đây, tôi đã chạy bộ, thực phẩm, hài hước, ngẫu nhiên cũng như cập nhật từ th
⚡ bởi ShareAholic
.