Search for:
Thời gian cao để hoa hồng thể thao đào sâu vào các phương pháp quản lý MMA

Hôm nay đối thủ cạnh tranh MMA đã nghỉ hưu được xuất bản thay vì tweet. Tôi sẽ để nó nói cho chính nó.

Nếu điều này được phơi bày trong bất kỳ loại thể thao giải đấu lớn nào thì đó sẽ là tin tức hàng đầu trên ESPN, Sports Illustrated cũng như các cửa hàng lớn có khả năng nhất bên ngoài thể thao. Tuy nhiên trong dế MMA.

Hãy để tôi phá vỡ các gièm pha pháp lý trong tiếng Anh thông thường.

Các nhà quản lý đại diện cho khách hàng của họ. Họ nợ họ một nhiệm vụ ủy thác cho thấy họ cần đặt khách hàng của họ lợi ích tiền tệ tốt nhất. Điều cơ bản nhất trong đó là đàm phán ngày trả lương cao nhất cho các trận đấu của họ.

Nếu một người quản lý tuyên bố ở phía đối lập của một thỏa thuận, chúng tôi sẽ thậm chí còn ít hơn vì vậy bạn hiểu tôi đơn giản để làm việc với họ, họ đang tìm cách làm một việc. Dòng túi của họ bằng cách thay đổi ngắn khách hàng của họ. Đó là một vi phạm nghĩa vụ ủy thác.

Nhiều người quản lý MMA cấp phép cho hoa hồng Athletic Bắc Mỹ. Các yêu cầu đối với những người đủ điều kiện thường không tồn tại cho phép những người không đủ tiêu chuẩn đại diện cho các lợi ích tiền tệ khác của Lợi ích về lợi nhuận. Điều này cần phải thay đổi.

Nhưng ngay cả với các yêu cầu lỏng lẻo ở vị trí, một điều gì đó như thế này không thể chấp nhận được cho hoa hồng. Rất nhiều người có quyền đình chỉ hoặc thu hồi giấy phép của ai đó mang lại sự bất đồng cho môn thể thao này. Một người quản lý ném khách hàng của họ dưới xe buýt để ủng hộ Curry với một người quảng bá chắc chắn làm điều đó.

Để xem xét hai ví dụ nhanh, khoản bồi thường Nevada thích sức mạnh để

Đình chỉ hoặc thu hồi giấy phép, phê duyệt, đăng ký hoặc xử phạt, áp dụng lệnh cấm liên quan đến trận chiến không vũ trang trong chỉ định này trong một khoảng thời gian cụ thể, nếu không , đã đăng ký hoặc xử phạt bởi khoản bồi thường hoặc liên quan đến trận chiến không vũ trang trong chỉ định này, người có phán quyết của Ủy ban, tham gia vào hành vi tại bất kỳ loại thời gian hoặc địa điểm nào được coi là bồi thường để thể hiện sự mất uy tín đối với chiến đấu không vũ trang.

New York Chỉ định Hướng dẫn thể thao ghi chú

Bất kỳ giấy phép, giấy phép làm việc nhất thời hoặc ủy quyền khác được cấp theo các quy định của bài đăng này có thể bị thu hồi hoặc đình chỉ bởi khoản bồi thường khi người được cấp phép, thực thể được cấp phép hoặc mua ủy ban, đã thể hiện hành vi gây bất lợi cho lợi ích thể thao đối thủ được đo lường bình thường hoặc lợi ích công cộng

Có nhiều ví dụ về hoa hồng ném cuốn sách vào người nắm giữ giấy phép cho các vi phạm dường như không liên quan. Nick Diaz cần sa cấm liên quan đến tâm trí. Nếu hoa hồng thực sự muốn thực hiện quyền hạn của họ cho sự an toàn của các máy bay chiến đấu, một câu chuyện như thế này phải được xem xét với toàn bộ tài nguyên của họ.

Quảng cáo

Chia sẻ cái này:
Twitter
Facebook

Như thế này:
Thích tải …

Có liên quan

Người quản lý MMA tuyên bố máy bay chiến đấu sẽ bị tổn hại khi tiết lộ giá thị trường 22, 2018
Các bài học về các loại chấn thương cũng như tỷ lệ từ MMA, BJJ cũng như Judo từ các phòng cấp cứu của Hoa Kỳ, ngày 30, 2018in “Nghiên cứu an toàn”
Tổng hợp Calgary của các chính sách thống nhất của MMA, một chủ đề tuyệt vời cho những người khác 24, 2018in “Ủy ban thể thao chiến đấu Calgary”

Kế hoạch ăn kiêng Virgin

Được rồi, tôi nhận được rất nhiều email về các sản phẩm mới cũng như sách ăn kiêng cũng như viagra. Tôi truyền lại rất nhiều người trong số họ, tuy nhiên tôi phải thừa nhận tiêu đề của cuốn sách chế độ ăn kiêng mới này, The Virgin Virgin Diet đã lọt vào mắt tôi.

Tôi là một người hút cho một số quảng cáo tuyệt vời vì vậy cuối cùng tôi đã chấp nhận nó trong điều kiện tôi có thể hoặc không thể viết blog về nó.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy tạp chí Kiểm tra với Run Eat Reaction

Nhieu video

Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15

Trực tiếp
00:00
08:21
00:51

Chà, tôi đã kiểm tra cuốn sách về phương pháp cho Miami (vâng, giống như tất cả các công thức nấu ăn) cũng như AM ngay tại đây để nói với bạn về nó.

Đầu tiên, kế hoạch ăn kiêng Virgin được đặt theo tên của tác giả JJ Virgin. Tôi hơi không hài lòng với điều này vì tôi hình dung cái tên cho thấy bạn phải A.) là một phụ nữ Công giáo vĩ đại hoặc B.) đã phải thực hiện thêm một loại thuốc xổ dầu ô liu nguyên chất để thực hiện chế độ ăn kiêng này. Không, cũng như không.

Chế độ ăn kiêng Tóm lại: Tác giả đưa ra giả thuyết rằng dị ứng thực phẩm là lý do nhiều người bị thừa cân. Trong 21 ngày, bạn hoàn toàn loại bỏ 7 thực phẩm không dung nạp thực phẩm cao – sữa, trứng, đậu nành, ngô, gluten, đậu phộng cũng như đường.

Trong giai đoạn tiếp theo, bạn tích hợp một trong những thực phẩm mỗi lần trở lại kế hoạch ăn kiêng của bạn trong 28 ngày để xem bạn có dung nạp không. Nếu bạn không khoan dung, bạn phải đến Bảo tàng khoan dung ở LA cũng như mở ra tâm trí của bạn.

Suy nghĩ – Nó cực kỳ quá sức khi tin vào việc cắt bỏ tất cả những thực phẩm đó trong 3 tuần. Cộng với việc xem xét rằng bạn cắt ra rất nhiều thực phẩm mà cô ấy đề nghị bạn có một protein lắc cho bữa sáng hàng ngày. Eh, không phải là một fan hâm mộ của đó vào mùa đông cũng như tin rằng nó chỉ là sản phẩm thực phẩm được chế biến thay vì thực phẩm thực sự.

Tôi tin rằng điều này sẽ tốt nhất cho một người đang cho thấy dấu hiệu dị ứng thực phẩm. Cuối cùng, cô ấy đã cho tôi lên cho đến khi trứng. Bất cứ điều gì khác tôi có thể giống như một loại thực phẩm không dung nạp cao tuy nhiên không phải là những quả trứng có giá trị của tôi. Tôi muốn thử kế hoạch ăn kiêng này nếu tôi có nhiều ý chí hơn, tuy nhiên tôi không còn trinh. người tham gia kế hoạch ăn kiêng.

Vì vậy, tôi đã nướng một số brownies cũng như gọi nó là một đêm. Kết thúc.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Costco ngày hôm nay

Costco ngày hôm nay

Chạy blog Costco Grocery Haul. Chạy ăn lặp lại Instagram Reels Costco cần có những mục yêu thích lành mạnh cũng như tốt nhất

Sữa sô cô la có phải là thức uống chữa bệnh tốt nhất với Jason Karp Podcast 112

Sữa sô cô la có phải là thức uống chữa bệnh tốt nhất với Jason Karp Podcast 112

Bạn phải ăn gì cũng như uống sau khi chạy hoặc tập luyện? Sữa sô cô la có phải là một thức uống chữa bệnh tuyệt vời cho người chạy không? Nói chuyện với một

Cuộc săn trứng confetti Phục sinh muộn

Cuộc săn trứng confetti Phục sinh muộn

Chạy blog săn trứng Phục sinh. Ý tưởng cho một tìm kiếm trứng confetti thú vị với retreiver vàng cực kỳ đỏ của tôi cũng như âm thanh

Chạy là phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng …

Chạy là phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng …

Chính xác làm thế nào để giảm cân chạy cũng như niềm vui trong hành trình. Ý tưởng để giảm cân khi chạy. chính xác làm thế nào để có được niềm vui khi chạy cũng như cảm thấy goo

Snack mới cắn mạnh mẽ của FTrang trại Oster

Snack Bites mới của Foster Forms

Tôi đã thử các trang trại Foster mới ăn nhẹ đồ ăn nhẹ! Đây là một khám phá thực phẩm mới cũng như tôi đã xảy ra để xác định chúng

Dinh dưỡng cho người chạy – Chạy trong hình dạng khó khăn Tuần 5

Dinh dưỡng cho người chạy – Chạy trong hình dạng khó khăn Tuần 5

Kế hoạch ăn kiêng tốt nhất cho người chạy là gì? Ý tưởng dinh dưỡng cho người chạy. Macro để chạy, ý tưởng lập kế hoạch bữa ăn cũng như carbs

⚡ bởi ShareAholic

.

Anderson Silva đã đình chỉ trong một năm, bị phạt 380.000 đô la vì doping

sau nhiều tháng trì hoãn tuân thủ những phát hiện tích cực đối với steroid đồng hóa drostanolone cũng như androsterone cũng như những phát hiện tích cực hơn đối với việc cấm sử dụng Benodiaz Số phận trước Nevada chỉ định bồi thường thể thao phát trực tuyến trên FightPass của UFC.

NSAC đã có một chút thời gian cho phòng thủ chất lỏng tình dục của Silva, và thấy anh ta phải chịu trách nhiệm vì vi phạm doping. Bản thân phiên điều trần là một cảnh tượng đáng chú ý cũng như đáng để xem cho bất kỳ ai nghĩ về chính xác cách không trả lời các cáo buộc PED.

Khoản bồi thường đã ban hành đình chỉ một năm, tước khoản tiền thưởng 200.000 đô la của anh ta, 30% trong số túi xách chương trình trị giá 600.000 đô la của anh ta cũng như lật lại trận đấu không có cuộc thi.

Nó đã bị loại bỏ khỏi việc xem phiên điều trần rằng NSAC quan tâm đến sự tương đương của thành viên gia đình trong việc đình chỉ doping cũng như họ đã ban hành khoản phí theo hệ thống cũ của họ. Những hình phạt như vậy sẽ là một điều của quá khứ theo chương trình phí doping mới của họ có hiệu lực vào cuối năm nay cũng như có khả năng sẽ dẫn đến lệnh cấm ba năm. Điều đáng chú ý là theo yêu cầu của UFC/USADA, các vận động viên cũng có thể mong đợi kết quả khắc nghiệt hơn.

Chia sẻ cái này:
Twitter
Facebook

Như thế này:
Thích tải …

Có liên quan

Các vấn đề với Anderson Silva xông vào Viagra hỗ trợ theo tiêu chuẩn chống doping 12, 2015in “doping”
Wanderlei Silva để khám phá số phận của mình với NSAC diễn tập hôm nay ngày 29 tháng 10 năm 2015in “doping”
UFC 183 DEFRAUST

3 Bổ sung để hỗ trợ việc sử dụng chất dinh dưỡng cũng như hiệu quả insulin

để có được khối lượng cơ bắp mà một người nên tự mình phải chịu một thói quen tập luyện cân nặng tiến bộ ngoài việc tích hợp chế độ ăn kiêng cơ bắp khỏe mạnh. Thay đổi kế hoạch ăn kiêng của một người ngoài việc bắt đầu thói quen tập tạ có nhiều tác động tích cực đến nội tiết tố của một người bao gồm các cải tiến trong việc nghỉ ngơi ở mức độ testosterone, cũng như tăng mức độ hormone tăng trưởng, cải thiện khả năng tim mạch cũng như cuối cùng hiệu quả.

Chính xác thì insulin là gì?

Insulin là một loại hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh glucose. Glucose, loại dễ nhất của một carbohydrate bị hư hỏng, là những gì insulin chịu trách nhiệm chỉ đạo. Insulin có thể gây ra các tế bào trong gan, cơ bắp, cũng như mô chất béo để lấy glucose từ máu, lưu trữ cũng như nó có glycogen trong gan cũng như cơ bắp.

Khi carbohydrate được tiêu thụ trong insulin dư thừa, sau khi lấp đầy các cơ bằng glycogen được giữ, sẽ bắt đầu hướng glucose vào các tế bào mỡ dẫn đến tăng chất béo.

Khi một người muốn có được khối lượng cơ bắp, điều cực kỳ cần thiết là hiệu quả insulin của họ vẫn ở trong một sự cân bằng tích cực. Khi các thụ thể insulin kiệt sức, chúng cũng trở nên lười biếng cũng như sẽ chọn chỉ đạo giữ glucose vào các tế bào mỡ thay vì các tế bào glycogen của bạn.

Nếu bạn đã được đưa vào một chương trình tập luyện cân nặng cũng như bạn đang bảo tồn một kế hoạch ăn kiêng lành mạnh bao gồm các protein nạc, carbohydrate phức tạp cũng như chất béo lành mạnh, tuy nhiên bạn muốn tăng hiệu quả insulin hơn nữa, thì ngay tại đây là ba trong số đó Bổ sung để đảm bảo bạn tối đa hóa việc sử dụng chất dinh dưỡng cũng như thiếu hụt insulin.

Crom picolinate:

Bổ sung cụ thể này là vô cùng khó khăn để có được từ một kế hoạch ăn kiêng thông thường ngay cả khi bạn bao gồm một loạt các loại thực phẩm tuyệt vời.

Tuy nhiên, khi bạn bổ sung cho crom picolinate, bạn có thể nhanh chóng tăng hiệu quả của insulin.

Vì bạn có các vị trí thụ thể cho insulin trên cả hai tế bào khối cơ của bạn ngoài các tế bào mỡ của bạn, điều cần thiết là bạn phải bao gồm crom picolinate vì nó đã được chứng minh là tăng cường độ nhạy của tế bào khối cơ. Kết quả là carbohydrate sau đó có thể được hướng nhiều hơn vào các tế bào khối cơ của bạn thay vì các tế bào mỡ của bạn.

Enzim tiêu hóa:

Cơ thể bao gồm các enzyme tiêu hóa tự nhiên được sử dụng để phá vỡ lượng phân tử thực phẩm của bạn. Nhiều người muốn có được khối lượng cơ bắp thường tiêu thụ một lượng calo dư thừa cũng như trong một số trường hợp, hệ thống tiêu hóa của họ, hệ thống này không thể giải quyết thặng dư.

Để hỗ trợ cải thiện việc sử dụng chất dinh dưỡng, một người phải bao gồm các enzyme tiêu hóa trước khi ăn một vài bữa ăn lớn hơn của họ.

Mặc dù cơ thể không bao gồm các enzyme tự nhiên để phá vỡ các phân tử thực phẩm, nhưng cũng không có tổn thương khi bao gồm các chất bổ sung tiêu hóa.

Alpha Lipoid Acid (ALA):

ALA là một axit béo được phát hiện tự nhiên bên trong mọi tế bào trong cơ thể. Cơ thể cần alato tạo ra năng lượng cho cơ thể chúng ta các chức năng điển hình. Alais thực tế trong việc chuyển đổi glucose thành năng lượng.

Bên cạnh việc phục vụ như một nhà sản xuất năng lượng khu vực chính cho cơ thể chúng ta, nó cũng là một chất chống oxy hóa nổi bật cũng như đã được chứng minh là tăng cường độ nhạy insulin.

Vì ALA có lợi ích hiệu quả insulin như vậy, bạn cũng nên bao gồm bổ sung này vào những thời điểm khi lượng carbohydrate của bạn ở mức lớn nhất.

Gói nó lên:

Mặc dù các chất bổ sung không nhất thiết phải được sử dụng bởi mỗi người, nhưng chúng có thể hữu ích cho những người muốn tăng hiệu quả insulin của họ thậm chí nhiều hơn cũng như thúc đẩy sự hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn nhiều cũng như sử dụng.

Nếu bạn muốn có được cơ bắp, điều cần thiết là cơ thể bạn thực sự sử dụng các loại thực phẩm cũng như thậm chí các chất dinh dưỡng tốt hơn nhiều trong các thực phẩm đó là áp dụng quá tải tiến bộ trong tập luyện tập luyện cân nặng của bạn.

Hệ thống xây dựng khối lượng cơ bắp của Bones: Tổng cộng chương trình BUIDLING MASCLE được phát triển để làm việc đặc biệt cho những người đàn ông gầy gò cố gắng có được cơ bắp! Chương trình này đã được chứng minh là đóng gói trên 10lbs khối cơ bắp trong 5 tuần hoặc ít hơn.

Đối với JOEY VAILLANCOURT, tổng số Boones đến hệ thống xây dựng khối lượng cơ bắp Bấm vào đây!

————————-Giới thiệu về tác giả:

Này mọi người, tên tôi là Joey Vaillancourt cũng như tôi là một người đàn ông gầy gò/ngoài hình, người đã xoay quanh cuộc đời mình bằng cách làm điều tương tự chính xác mà bạn đang làm hôm nay, tìm kiếm giải pháp cho một cơ thể tốt hơn nhiều. Bạn thấy đấy, tôi không phải là một giảng viên thể dục cá nhân được cấp phép trực tiếp từ một trường đại học được kính trọng tốt nghiệp với danh hiệu hàng đầu với bằng cấp kinesiology. Tôi thực sự tốt nghiệp với bằng điện tử (tôi sẽ nói nhiều hơn về điều đó sau). Tôi cũng không có năng khiếu với di truyền tiêu biểu ở trên. Không phải tôi chỉ còn một tinh thần bị mấtE hôm nay tuyệt vọng tìm kiếm một câu trả lời cho nhiều câu hỏi đang cháy của tôi. Tôi cũng là một người đau khổ khi sống cuộc sống của mình bởi những người khác yêu cầu cũng như niềm tin cũng như không tin vào bản thân mình. Don Tiết lo lắng, tất cả đã thay đổi cũng như nó cũng sẽ cho bạn. Bây giờ, 5 năm sau, tôi là một huấn luyện viên cá nhân được cấp phép, ở trong tình trạng tốt nhất của cuộc đời tôi, phát hành một chương trình thể dục thể chất cực kỳ được mong đợi cũng như muốn tranh cãi vào đầu năm 2010 trong cuộc thi thiết kế thể dục thể dục đầu tiên của tôi. Tôi đã hỗ trợ người khác sửa đổi cuộc sống của họ cũng như hành động cũng như tôi không thể chờ đợi để bắt đầu hỗ trợ bạn với hành trình của bạn. Dừng lại tất cả các câu hỏi bản thân cũng như bắt đầu tin vào bạn. Hãy hành động tốt nhất ngay bây giờ! Tôi hiểu bạn sẽ khám phá những gì bạn đang tìm kiếm cũng như tôi hiểu bạn sẽ hoàn thành mục tiêu của mình. Bonestobuff.com

Con cua sôi trong Garden Grove

Sinh nhật anh trai tôi vào thứ Tư, anh ấy muốn đến con cua sôi. Nó nổi tiếng địa phương và có một số địa điểm ở SoCal và một số ít ở TX và Las Vegas.

Sự chờ đợi là 45 phút vào tối thứ Tư! Tôi nghĩ rằng điều đó thật điên rồ ở đây. Ý tôi là chúng tôi đã ở trong Garden Grove, không phải LA.
Video mới nhất của tôi

Golden Retriever sẽ không uống thuốc!

Nhieu video

0 giây 2 phút, 19 giây

Tiếp theo
Du lịch Jane đánh giá
08:01

Trực tiếp
00:00
08:21
02:19

Thông thường, chúng tôi có một người chỉ ăn hải sản khi bạn ở trong vòng 15 dặm của quy tắc biển mà tôi không thực sự gắn bó và điều này chỉ làm cho nó!

Chúng tôi bắt đầu với những con hàu có lẽ thực sự đến từ Alaska hoặc bất cứ nơi nào hàu đến.

Bạn có nhớ tôi đã thử Oyster Fried đầu tiên của mình vài tuần trước ở Ventura không? Chà, đã đến lúc bước lên trò chơi của tôi với một con hàu sống. Tôi là một người hâm mộ, nhưng mọi thứ một lần, phải không?

Chúc mừng sinh nhật Michael.

Thực đơn rất đơn giản – chỉ là hải sản và một vài lựa chọn phụ.

Chúng tôi đã có khoai tây chiên để chia sẻ.

Họ mang đến cho bạn hải sản của bạn trong một túi đầy nước ép và gia vị. Nó rất tuyệt vời, nhưng lộn xộn !!! Tôi đã gọi món con tôm và một quả ngô với các tác phẩm và gia vị trung bình. Nó rất là ngon!

Đây là hình ảnh trước khi của bảng. Tôi không thể chụp một bức ảnh của ‘sau khi tay tôi đang nhỏ giọt.

Kể từ khi chúng tôi làm bánh vào ngày Bốn tháng Bảy, chúng tôi đã thực hiện Fro-Yo.

Nhìn chung, tôi yêu nó! Và giá cả là tốt. Nhưng, tôi cần thực hành bong tróc con tôm. Đây chỉ là lần thứ hai (lần đầu tiên ở Nola vào tháng 2!) Nhưng tôi cần một khóa học bồi dưỡng và nó vẫn còn một chút bực bội.

Câu hỏi: Hàu sống – Có hay không?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4

Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4

Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên

Gorton sườn Tôm Bowls-New Hoàn thành Bữa ăn đông lạnh

Gorton sườn Tôm Bowls-New Hoàn thành Bữa ăn đông lạnh

Bát tôm của Gorton Bữa ăn đông lạnh mới – Suy nghĩ về bát mì tôm soba và bát risotto nấm kem. Chữa lành

Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô

Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô

Các thương nhân lành mạnh tốt nhất Joes Pumpkin Food. Kiểm tra vòng này của các loại thực phẩm theo mùa hàng đầu từ TJ’s Like Pecan Pumpk

Những gì tôi đã ăn hôm nay- Nhật ký thực phẩm

Những gì tôi đã ăn hôm nay- Nhật ký thực phẩm

Xin chào! Hôm nay, kiểm tra Instagram trong bài đăng là một cuốn nhật ký thực phẩm. Nó đã rất lâu kể từ khi tôi đã thực hiện cả ngày ăn nhưng phí

Đánh giá các thanh protein mùa thu tốt nhất

Đánh giá các thanh protein mùa thu tốt nhất

Các thanh protein mùa thu tốt nhất Pumpkin Spice. Hương vị đã kiểm tra phiên bản giới hạn rx, nhiệm vụ, thanh clif và đây là

Yogurtland có an toàn để ăn ngay bây giờ không?

Yogurtland có an toàn để ăn ngay bây giờ không?

Các nhà hàng được mở trong đại dịch. Các quy tắc và thực hành sức khỏe mới cho fro-yo ở Quận Cam và⚡ bởi ShareAholic

.

Santa to the Sea Half Marathon

Tâm bóng tối cũng như vào sáng sớm hôm nay, tôi đã gọt trên đôi tất kỳ nghỉ của mình cũng như đi đến Oxnard cho Santa to the Sea Half Marathon!

Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy tạp chí Kiểm tra với Run Eat Reaction

Nhieu video

0 giây 51 giây

Tiếp theo
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
04:31

Trực tiếp
00:00
08:21
00:51

Oxnard ở phía bắc LA cũng như cách South OC khoảng 100 dặm nên nó là một ổ đĩa, tuy nhiên hoàn toàn xứng đáng. Đó là một cuộc đua thú vị, được tổ chức tốt cũng như kết thúc tại Cảng Quần đảo Channel tuyệt đẹp.

Tôi đã đến đó với rất nhiều thời gian rảnh rỗi cũng như có trực tiếp trên xe buýt đưa đón để bắt đầu không có vấn đề gì.

Điểm dừng đầu tiên – Điều khoản ông già Noel khổng lồ (bạn có thể thấy anh ta ra khỏi đường cao tốc 101 quanh năm) để giảm một món đồ chơi cho một tot.

Sau đó, gần như đã đến lúc xếp hàng. Tôi hài lòng với khách Willie ở dòng bắt đầu – anh ấy cũng đã chạy nó vào năm ngoái!

Nó có một cuộc đua tương đối ít (theo tiêu chuẩn SoCal) vì vậy tôi đã phát hiện ra bộ đôi Skinnyrunner tuyệt vời cũng như Reese không có vấn đề gì. Chúng tôi đã tổ chức các mục tiêu cuộc đua của chúng tôi = don don đóng băng. Trời lạnh!!

SR cũng như tôi ở cùng nhau vì cô ấy bị bệnh cũng như tốc độ đua giường chết của cô ấy là tốc độ PR của tôi cung cấp hoặc thực hiện.

(Sr trên insta)

Thật ra, kể từ khi tôi chạy 13 ngày hôm qua, tôi không cảm thấy đầy tinh ranh. Vì vậy, chúng tôi đã trò chuyện toàn bộ thời gian cũng như nó đã đi siêu nhanh! Chúng tôi đã có một cuộc đua thực sự tuyệt vời bắt kịp cuộc sống, tự do cũng như nhiệm vụ của hạnh phúc (hay còn gọi là bánh rán).

Cuộc đua này là không thể tin được vì rất nhiều người áo choàng lên hoặc ít nhất là mặc màu sắc vui vẻ! Có một phần đầy đủ trên Gingerbread – chạy nhanh nhất có thể, có thể bắt tôi tôi là người đàn ông bánh gừng!

Thực hiện trong 1:52:04

Lễ kỷ niệm Surface Line khá tuyệt vời vì nó là tuyệt đẹp cũng như chúng cung cấp những quả dâu tây ngon nhất (và tôi là địa phương?) Cũng như bánh quy.

Nó rất khó khiến tôi muốn chạy thêm một số !!! Và/hoặc thực hiện tư thế chạy bắt buộc của tôi.

Tôi cũng tình cờ gặp Melissa khi cố gắng chữa lành khi kết thúc! Nó cũng như Meliss dài!

Nhưng, tôi muốn gây nhiễu ra khỏi đó nhanh chóng vì nó bị đóng băng. Vì vậy, chúng tôi đã không ở lại lâu sau cuộc đua vì tôi cần đến phương tiện cũng như Whole Food.

Người đã từng quyết định làm bãi đậu xe đua tại bộ sưu tập là thiên tài. Sau cuộc đua, tôi đã thay đổi cũng như đánh vào thanh thức ăn nóng WF để nuôi dưỡng.

Bây giờ tôi đang đi chơi với mẹ tôi vì nó trên nhà phương pháp cũng như cô ấy mẹ tôi nên tôi đã phải đi kể từ khi bà sinh ra. Cũng như tôi có một cái đầu thực sự rất lớn.

25 ngày thử thách thể lực

Ngày 8 – Giữ một tấm ván trong 10 giây lâu hơn bạn đã giữ tuần trước.

Tôi đã làm một video nhanh chóng trên Instagram về những nỗ lực của mình cho đến khi con chó cố gắng tìm ra với tôi.

Câu hỏi: Bạn đã làm tấm ván của bạn?

Tiết lộ: Tôi đã được cung cấp một chiếc yếm cho cuộc đua này tuy nhiên không cần thiết phải thực hiện XYZ cho nó, tức là đánh giá/những trò đùa hài hước thực sự/ngồi trên vòng đua của Santa (không phải là tôi đã phản đối điều đó).

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

ren up irvine nửa marathon

ren up irvine nửa marathon

Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Vùng màu cam chạy một nửa, 5K, kết quả chuyển tiếp cũng như tóm tắt lại. 2019 ren up chạy đĩa đua

Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn

Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn

Ăn gì trước buổi chiều nửa marathon rock n roll las vegas. chính xác làm thế nào để cung cấp nhiên liệu trước một nửa marathon hoặc marathon latBản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine

Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine

Half Marathon Race Recap cũng như xem xét. Chương trình chạy nửa nửa marathon điên rồ cũng như đánh giá cuộc đua cũng như các mẹo cho

Surf City nửa marathon kết quả cũng như tóm tắt lại

Surf City nửa marathon kết quả cũng như tóm tắt lại

Surf City Marathon cũng như kết quả nửa marathon cũng như tóm tắt lại. Hình ảnh cũng như niềm vui từ nửa cuộc đua marathon ở Huntington Beach

AFC Half Marathon Race Recap cũng như hình ảnh

AFC Half Marathon Race Recap cũng như hình ảnh

Thành phố tốt nhất của Mỹ (San Diego) kết quả cuộc đua nửa marathon cũng như tóm tắt. AFC Half Marathon Photos. Chạy vào

Kết quả OC Half Marathon cũng như 13 điểm nổi bật hàng đầu

Kết quả OC Half Marathon cũng như 13 điểm nổi bật hàng đầu

OC Marathon cũng như kết quả cuộc đua nửa marathon. Recap khu vực màu cam cũng như các phần tốt nhất của chạy 13,1 dặm. Tỷ lệ chiết khấu cho người khác

⚡ bởi ShareAholic

.

Đó là đủ

Tôi đã sử dụng hộp đựng hummus gần như trống rỗng cho món salad của tôi vào bữa trưa. Hummus còn lại ở phía dưới là không đủ cũng như tôi mong muốn tôi có một chiếc váy tương thích để đổ lên trên.

Tôi đã mang theo các cửa hàng tạp hóa từ Costco cũng như Vegas tự tuyên bố chiếc hộp cho mình.
Video mới nhất của tôi

Athleta Running Short Review.MP4
Không có quần short chạy bộ cho phụ nữ. Đánh giá mới về Athleta Hiit Nó 9 trong quần short inseam.

Nhieu video

0 giây 8 phút, 21 giây

Tiếp theo
Du lịch Jane đánh giá
08:01

Trực tiếp
00:00
08:21
08:21

Khi tôi bỏ đi các cửa hàng tạp hóa, tôi nhận ra tủ của mình là một mớ hỗn độn của việc không tổ chức. Họ lo lắng cho tôi bất cứ lúc nào tôi đang cố gắng nhanh chóng ném một bữa ăn! Tôi đã đưa ra một quyết định chỉ cần đặt các cửa hàng tạp hóa là đủ, vì vậy tôi đã rút ra bất cứ thứ gì cũng như có thức ăn tào lao của tôi theo thứ tự!

Tôi đã có các hộp nhựa có ý định giữ cho tôi có tổ chức, tuy nhiên tôi đã không đứng đầu chúng cũng như đó là một mớ hỗn độn. Bây giờ tôi thấy rằng tôi không yêu cầu phải có mì ống trong một thời gian – điều mà tôi không thể nói từ độ sâu của các ngăn kéo của tôi.

Tôi cũng phát hiện ra rằng tôi có 2 hộp trong số 2 nhà giao dịch theo mùa ưa thích của tôi Joe Teas! Tôi giả định 1 hộp là không đủ! Tôi đang nhấm nháp một chiếc cốc bây giờ

Sau khi làm sạch tủ của tôi, tôi đã chạy 5 dặm. Tôi cảm thấy mệt mỏi cũng như chậm chạp nên tôi đi chậm. Nó cảm thấy tuyệt vời để ra ngoài mặc dù.

Chúa đã làm cho bụi bẩn để bụi bẩn không bị tổn thương. Hoặc ít nhất bạn có thể nếm nó trong một ly sinh tố

Run Post Tôi đã làm một ly sinh tố lớn trong một cái bát đứng đầu với một vài phần ngũ cốc.

Nhưng, sinh tố đó đã đủ.

Vì vậy, tôi đã thêm một bát ngũ cốc, một vài bánh quy với PB & Pb cũng như sau đó là một bát granola. Điều đó rất có thể là rất nhiều quá đủ, tuy nhiên bây giờ tôi không quá đầy đủ lý tưởng, vì vậy đó là những gì nó là.

Tôi phải đi tắm. Thay đổi quần áo chạy không bao giờ là đủ cho con thú mồ hôi này!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

ren up irvine nửa marathon

ren up irvine nửa marathon

Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Vùng màu cam chạy một nửa, 5K, kết quả chuyển tiếp cũng như tóm tắt lại. 2019 ren up chạy đĩa đua

Công thức Hummus làm tròn cho các khái niệm tốt nhất Ngày National Hummus

Công thức Hummus làm tròn cho các khái niệm tốt nhất Ngày National Hummus

Xin chào! Đó là Ngày Hummus quốc gia! Hummus vẫn là một trong 5 thực phẩm ưa thích hàng đầu của tôi [điểm thưởng nếu bạn hiểu cả 4 trong số O của O

Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem

Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem

Công thức pan tacos tôm đơn giản. Tacos tôm nhẹ với nước sốt kem rau mùi được đóng gói với protein cũng như đầu w

3 món súp đậu đen thành phần với phô mai cotija

3 món súp đậu đen thành phần với phô mai cotija

Công thức súp đậu đen đơn giản. 3 món súp đậu đen thành phần từ đậu đóng hộp, lọ salsa cũng như phô mai sữa California chính hãng

Công thức bát sinh tố thân thiện với môi trường xoài:

Công thức bát sinh tố thân thiện với môi trường xoài:

Công thức sinh tố thân thiện với môi trường vô cùng với sữa chua. Công thức sinh tố thân thiện với môi trường xoài trong một cái bát được đóng gói với các thành phần lành mạnhKhoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai khoai tây sò đơn giản với công thức bán hoa cải xanh hoán đổi công thức. Veggie đóng gói trong gia đình thân thiện với bữa ăn Potluck Recipe

⚡ bởi ShareAholic

.

Đến bãi biển tập 1

Sáng nay tôi đã đánh vào chợ nông dân cực kỳ nhanh chóng trong việc duyệt qua một số bánh mì lành mạnh. Tôi đã ở cũng như trong 10 phút sau khi kiểm tra 2 gian hàng bánh mì. Đó là một kỷ lục mới vì tôi thường dành 2 giờ ở đó để ăn các mẫu.

Tôi đã lấy một vài khoai tây tuyệt vời – gian hàng đó có 4 loại khác nhau!
Video mới nhất của tôi

Học hỏi từ một cuộc chạy kém
Các cuộc chạy xấu xảy ra – đây chính xác là cách tôi di chuyển qua nó cũng như được phát hiện từ lần chạy tiếp theo của tôi. Ý tưởng để hỗ trợ bạn cuối cùng trở thành một vận động viên tốt hơn nhiều bằng cách trở thành một người xem trung lập trong việc tập luyện của bạn.

Nhieu video

0 giây 3 phút, 48 giây

Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 5
04:34

Trực tiếp
00:00
08:21
03:48

Tôi nhận được bánh mì squaw từ một tiệm bánh khu vực. Nó cực kỳ mềm cũng như lông mịn, mà tôi thích. Buuuuut, tôi tin rằng tôi thích một chiếc bánh mì chân thành hơn, chân thành hơn. Duyệt tiếp tục.

Mid-Sumpress Smoothie Break. Ăn với các loại hạt xắt nhỏ = cực kỳ fro-yo như

Bữa tối ưa thích tại Costco. Ben cũng như tôi đã chia sẻ sự lây lan này. Sau đó, tôi đã đến nhà cũng như tiến hành cắt cũng như ăn nửa dưa hấu.

Lần này tuần trước, tôi đã chuẩn bị cho cuộc chạy tiếp sức đáng sợ của tôi!

Là một phần của tài trợ của chúng tôi New Balance cũng như đến bãi biển đã có tài liệu phiêu lưu của chúng tôi.

Dưới đây là tập đầu tiên của Team Off Balance từ Reach The Beach Relay được thực hiện bởi pixelwiremedia.com / rtbrelay.com.

Đến bãi biển tập 1

Hãy theo dõi nhiều clip hơn về việc tôi có sự cố hoàn toàn trong khi chạy nhanh hơn so với phải giải thích về mặt khoa học cho cơ thể của tôi

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Bạn có thể ăn bánh rán cũng như khỏe mạnh không?

Bạn có thể ăn bánh rán cũng như khỏe mạnh không?

Tôi ngẫu nhiên dừng lại ở cửa hàng bánh rán ngày hôm qua trong khi chạy việc vặt. Tôi muốn nhận bánh rán sau khi chạy dài gần đây

Không có mẹo chuẩn bị bữa ăn nấu ăn

Không có mẹo chuẩn bị bữa ăn nấu ăn

Chuẩn bị bữa ăn có thể dễ dàng! Bạn không cần phải nấu toàn bộ bữa ăn để thiết lập cho mình những lựa chọn lành mạnh. ý tưởng về chính xác cách chuẩn bị

Công thức bát sinh tố thân thiện với môi trường xoài:

Công thức bát sinh tố thân thiện với môi trường xoài:

Công thức sinh tố thân thiện với môi trường vô cùng với sữa chua. Công thức sinh tố thân thiện với môi trường xoài trong một cái bát được đóng gói với các thành phần lành mạnh

Hỏi & Đáp -Có thể Phần 2 – Tôi sẽ làm cho các bạn trẻ của tôi chạy? Chính xác là cách tôi giữ cảm hứng để ăn uống lành mạnh…

Hỏi & Đáp -Có thể Phần 2 – Tôi sẽ làm cho các bạn trẻ của tôi chạy? Chính xác là cách tôi giữ cảm hứng để ăn uống lành mạnh…

Xin chào! Thế nào rồi? Tôi có một vòng quan tâm mới từ bạn cũng như những người bạn chạy trực tuyến của bạn! Đây là một số Q tuyệt vời

Half Marathon Race Morning Video thường quy

Half Marathon Race Morning Video thường quy

Half marathon buổi sáng thói quen cho ngày đua. Các bước chạy trước cho một cuộc đua một nửa tuyệt vời, cuộc đua 5K, 10K. Những gì tôi ăn, thiết bị

Macro 101 với Tina từ cà rốt N Cake – 137

Macro 101 với Tina từ cà rốt N Cake – 137

Chạy ăn lặp lại podcast 137 macro 101 với cà rốt n tác giả Tina Haupert. Những người chạy bộ nào phải ăn để chạy QUicker và

⚡ bởi ShareAholic

.

Thứ Hai không thịt của Mexico – Chilaquiles

Hôm nay, công thức thứ hai không thịt của Mexico Mexico là Chilaquiles, một món ăn sáng truyền thống của Mexico.

Tôi đã làm những thứ này cho Ben khi chúng tôi hẹn hò cũng như anh ấy tin rằng tôi đang nói rằng những kẻ giết người Chili Chili khi tôi nói về Chilaquiles. Nó có thể phát âm cực kỳ giống nhau (Chee-le-Key-dot), vì vậy mà những gì chúng tôi gọi điện thoại cho họ bây giờ?
Video mới nhất của tôi

Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.

Nhieu video

0 giây 14 phút, 26 giây

Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26

Trực tiếp
00:00
08:21
14:26

Như với hầu hết các công thức nấu ăn của tôi, bữa ăn không có thịt này là siêu đơn giản để làm, siêu nhanh cũng như chỉ cần một vài thành phần. Đây là một bữa ăn tuyệt vời để thực hiện khi bạn ở dưới cùng của túi chip tortilla của bạn – mẩu vụn hoạt động hoàn toàn ở đây!

Thành phần:

1 cốc bánh tortilla trong các miếng nhỏ

2 quả trứng & một rắc sữa

Nhỏ ớt thân thiện với môi trường (sử dụng bao nhiêu tùy thích)

1/3c phô mai vụn

Muối cũng như hạt tiêu

Hướng:

1. chảo ấm với dầu

2. Trứng xáo trộn với rắc sữa (chìa khóa cho độ mịn)

3. Thêm chip cũng như ấm áp

4. Thêm trứng cũng như ớt thân thiện với môi trường vào chảo, nấu kỹ

5. Đầu với phô mai để nếm thử. Cũng như nước sốt nóng nếu bạn xuống vì điều đó.

Vui thích!

Vào thứ hai khác ăn…

Sau khi 6 triệu với một vài lần lặp lại, tôi đã làm một ít bột yến mạch tiêu. Nhưng, thay vì hạt tiêu, tôi sử dụng hạt chia. Điên rồ, tôi biết.

Ăn trưa trong túi mới của tôi! Tôi đã đóng gói một loại bánh burger chay, cà rốt & dải ớt chuông, dưa hấu cũng như một quán bar mới.

Tôi đã chọn quán bar này khi tôi đến Whole Food cho Larabars mới vào ngày khác. Đáng buồn thay, họ đã không có họ. Vì vậy, trong một nỗ lực quyết tâm để thay thế sự thèm muốn của tôi bằng một thanh xen kẽ, tôi đã nhận được những thứ này. Tuy nhiên, nếu bạn có khả năng thử cái này hoặc một larabar, hãy đi Lara.

Tôi đã đóng gói sự pha trộn ngẫu nhiên nhất của ngũ cốc cũng như hạt điều mặn để lên trên sữa chua của tôi ngày hôm nay. Tôi không hiểu tại sao. Có lẽ nó rất nhiều vì tôi thích hạt điều, tuy nhiên nó đã hoạt động.

Sau khi làm việc, tôi dừng lại ở cửa hàng để uống một thứ gì đó cũng như đi ra với một túi sunchips. Tôi không hiểu chính xác điều đó đã xảy ra như thế nào, tuy nhiên những chiếc túi có thể phân hủy sinh học mới như tất cả địa ngục. Tuyệt vời cho môi trường, nghèo đối với giày thể thao thực phẩm của người Viking như tôi. Chính xác thì làm thế nào tôi phải dùng chip một cách không rõ ràng bây giờ ?!

Khi tôi chọn Ben từ công việc, tôi đã đề nghị cho anh ấy một số Sunchips. Hóa ra anh ấy đã ăn bữa trưa của mình kể từ khi anh ấy đi chơi với các đồng nghiệp nên anh ấy muốn ăn nhẹ vào đó.

Sau đó, anh ta phá vỡ một quả bơ, dao cũng như muỗng. Anh chàng này chỉ đóng gói hộp ăn trưa của mình đầy bơ cũng như khoai tây chiên. Ít nhất họ đã nướng chip hôm nay.

Tôi bảo anh ta không mang dao đi làm, tuy nhiên anh ta khăng khăng đó là một con dao để làm việc trong ngày. Tôi phải kiểm tra về điều đó.

Bữa tối ngẫu nhiên của tôi về một bữa ăn LC với đậu cũng như bông cải xanh cũng như mì ống không bị giới hạn.

Đêm qua sau khi tôi xuất bản anh chị em của mình cũng như người yêu của anh ấy đã mang đến cho tất cả mọi người sữa chua đông lạnh Blizzberry.

Tôi đã có một chút mặc dù tôi đã làm sạch răng của mình. Chải hai lần là một cuộc phung phí kem đánh răng nên tôi vừa đi ngủ với nướu đường. Không thực sự, tuy nhiên nó làm cho câu chuyện tốt hơn.

Thưởng thức những kẻ giết người ớt của bạn!

Câu hỏi: Những gì chương trình truyền hình ưa thích của bạn ngay bây giờ?

Tôi vẫn chưa bị mất khi bị mất? Tuy nhiên, tôi đã nghĩ về việc lên tàu với Jersey Shore, đặc biệt là sau khi tôi nhảy Snooki vào cuối tuần này.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh

15 ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanhĂn gì trước khi bạn chạy cũng như khi ăn. 15 Khái niệm đồ ăn nhẹ nhanh chóng cho các vận động viên mới cũng như đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon

Cuộc săn trứng confetti Phục sinh muộn

Cuộc săn trứng confetti Phục sinh muộn

Chạy blog săn trứng Phục sinh. Mẹo cho một tìm kiếm trứng confetti thú vị với retreiver vàng cực kỳ đỏ của tôi cũng như âm thanh

Ăn gì sau khi bạn chạy

Ăn gì sau khi bạn chạy

Ăn gì sau khi chạy để hồi phục nhanh hơn. 15 Xuất bản ý tưởng Snack Run. Tôi nên ăn gì sau khi chạy? cũng như các mẹo để hỗ trợ bạn

Chạy là phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng …

Chạy là phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng …

Chính xác làm thế nào để giảm cân chạy cũng như tận hưởng cuộc hành trình. Mẹo để giảm cân khi chạy. chính xác làm thế nào để tận hưởng chạy cũng như cảm thấy goo

Protein cricket cricket chip trong video chip

Protein cricket cricket chip trong video chip

Chip làm bằng dế. Ăn lỗi protein chip xem xét. Tôi đang thử chip cricket được làm bằng bột protein cricket – nó ‘

Công thức thực phẩm Mexico lành mạnh cũng như đơn giản

Công thức thực phẩm Mexico lành mạnh cũng như đơn giản

Xin chào! Thế nào rồi? Bạn đang chạy hay đua vào cuối tuần này? Bạn đang ăn? Thực phẩm Mexico ?? Tốt nếu bạn thích người Mexico

⚡ bởi ShareAholic

.

46.000 đô la đánh giá phí pháp lý đối với các bị cáo đã hiển thị bất hợp pháp thanh toán UFC cho mỗi lượt xem

Như đã thảo luận trước đây, chủ sở hữu UFC Zuffa sử dụng một kỹ thuật pháp lý tích cực của nhau đối với các cơ sở công nghiệp phát sóng cho mỗi chương trình xem mà không mua giấy phép phụ công nghiệp vì thế. Những bị cáo như vậy bị kiện vì trộm cắp cáp/vệ tinh cũng như hơn nữa, UFC tìm kiếm các thiệt hại theo Đạo luật Bản quyền. Khi các phù hợp này là các bị cáo thành công được mua để trả không chỉ các thiệt hại, tuy nhiên tương tự như vậy, các khoản phí pháp lý của UFC. Lý do cho sự phán xét vừa được công bố gần đây phù hợp với mô hình sự thật này đánh giá các khoản phí pháp lý ở mức hơn 46.000 đô la.

Trong tình huống gần đây (Zuffa, LLC v. South Beach Saloon), các bị cáo đã trưng bày UFC 163 mà không mua giấy phép phụ công nghiệp. Chỉ có bảy người trong cơ sở khi chương trình được phát sóng. Trong vụ kiện, nguyên đơn đã tìm kiếm 490.000 đô la thiệt hại, tuy nhiên chỉ thành công trong việc thuyết phục tòa án một phần nhỏ của giải thưởng này. Họ đã được trao tổng số tiền bồi thường 6.000 đô la. Mặc dù thành công vừa phải này, các bị cáo cũng được mua để trả các khoản phí pháp lý hơn 46.000 đô la. Khi đạt được đánh giá này Thẩm phán Thẩm phán Tomlinson đã đưa ra việc tuân thủ với lý do:

Tòa án sẽ chỉ đạo việc chữa lành toàn bộ chi phí, bao gồm cả các luật sư hợp lý buộc tội cho một lễ kỷ niệm khó chịu, người đã thắng thế đối với yêu cầu bảo hiểm được đưa ra theo Mục 605 của Đạo luật Truyền thông Liên bang. 47 U.S.C. § 605 (e) (3) (b) (iii). Dường như không có bất kỳ loại tranh chấp nào đối với các nguyên đơn quyền được hưởng các khoản phí luật sư cũng như chi phí theo các điều khoản của đạo luật này. Xem Maupin, 2018 WL 2417840, tại *10 (Hồi Các bị cáo không xung đột rằng các nguyên đơn được quyền luật sư buộc tội theo 47 U.S.C. § 605 (e) (3) (b) (iii). Thay vào đó, các bị cáo cho rằng, dựa trên những phẩm chất cụ thể của vụ kiện ngay lập tức, giải thưởng phí của nguyên đơn phải là danh nghĩa. Phân tích của tòa án sẽ vì lý do đó tập trung vào số lượng phí phù hợp cũng như chi phí nên được trao cho các nguyên đơn.

Tòa án trân trọng đề nghị với Thẩm phán Spatt rằng một giải thưởng của luật sư về các cáo buộc của họ đối với các nguyên đơn với mức giá 300 đô la mỗi giờ cho luật sư Jekielek cũng như 200 đô la mỗi giờ cho luật sư Janis. Dựa trên các mức giá này cũng như số giờ được lập hóa đơn như được gửi trong các tài liệu hỗ trợ của Counsels, cũng như trước khi có bất kỳ loại điều chỉnh nào được tính đến, các nguyên đơn sẽ được hưởng một giải thưởng phí là $ 11,310 (luật sư Jekielek ở mức 300 đô la mỗi giờ x 37,7 Giờ lập hóa đơn) + $ 1,020 (luật sư Jekielek ở mức 150 đô la mỗi giờ x 6,8 giờ đi du lịch) + 53.920 đô la (luật sư Janis ở mức 200 đô la mỗi giờ x 269,6 giờ lập hóa đơn) = 66.250,00 đô la. Tuy nhiên, như tòa án đã thảo luận rất lâu, có hai lý do liên quan tại sao con số này phải được thay đổi đi xuống: giờ được lập hóa đơn bởi luật sư trong tình huống truyền tải đơn lẻ này cũng như tình huống hành động bản quyền là quá mức, cũng như các khoản phí được tìm kiếm không nhất quán Với những gì một khách hàng hợp lý sẽ được chuẩn bị để trả tiền với bản chất của vụ án. Do đó, Tòa án này trân trọng đề nghị với Thẩm phán SPATT rằng các khoản phí tạm thời của nguyên đơn là 66.250 đô la được giảm 30%, cũng như các nguyên đơn được trao giải thưởng chung cho các luật sư về khoản phí 46.375.00 đô la.

Chia sẻ cái này:
Twitter
Facebook

Như thế này:
Thích tải …

Có liên quan

Internet nhìn thấy UFC PPV Sidetracks truy tố vi phạm bản quyền ngày 20 tháng 12 năm 2016in “vi phạm bản quyền”
Zuffa không phải là một bên không thể thiếu của người Viking đối với UFC Bản quyền Luật LawSuitjune 17, 2014in “vi phạm bản quyền”
Zuffa sử dụng Đạo luật Bản quyền để tăng cường thiệt hại đối với PPV PiracyOC tháng 10 năm 2017in “Vi phạm bản quyền”