Chiếc bát Teriyaki bất khả thi – Recipe Pre Race
Đi chạy lâu dài của tôi cũng như bữa tối trước cuộc đua là một bát Teriyaki đóng gói với gạo, protein cũng như rau. Tôi có một mồ hôi cực kỳ mặn mà cũng như đã nhận ra những người tốt nhất để ăn trước khi chạy là một sự kết hợp tuyệt vời của đơn giản để tiêu hóa carbs mà tôi có thể trên cùng với nước tương hoặc aminos lỏng.
Và đêm qua tôi đã thực hiện điều này được ưu tiên với một thành phần mới – Burger không thể ™.
Video mới nhất của tôi
Mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài Mẹo
Mẹo mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài trong quá trình bùng phát Coronavirus. Bạn có phải mặc một thỏa thuận với mặt nạ cũng như những lựa chọn tốt nhất cho các vận động viên.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 15 giây
Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy
14:26.
Sống
00:00
08:21.
07:15.
Tôi đã có một mẫu tại Costco A trong thời gian trôi qua cũng như một người hâm mộ ngay lập tức. Bạn đã thử chưa?
Nếu bạn không quen thuộc ™ Burger là một loại protein dựa trên thực vật, nấu giống như thịt. Nó được làm từ đậu nành cũng như protein khoai tây được tích hợp trong một phương pháp tuyệt vời để trông cũng như hương vị như Hamburger. Tôi đã sử dụng một bó Burger không thể vào mặt đất để làm bát Teriyaki cũng như tuyệt vời. Đây là công thức …
Recipe Pre-Race hoặc Long Chạy – Thực phẩm bất khả thi Teriyaki Bowls
(Chạy) Công thức bát Teriyaki nhanh chóng
Thành phần:
.5 chén hành tây thái hạt lựu
12oz không thể ™ burger
2 cốc bông cải xanh
2 chén nấm thái lát
Nước sốt Teriyaki 8oz
Muối, hạt tiêu, bột tỏi
Tùy chọn: Cilantro, Sesame Hạt giống, Sriracha
Cơm trắng
Hướng:
Pan nhiệt cũng như thêm 2 muỗng canh dầu ô liu, nấu hành tây thái hạt lựu cho đến khi mờ.
Thêm burger không thể ™ cũng như đầu bếp (cho đến khi có màu nâu).
Trộn trong bông cải xanh cũng như nấm. Nêm muối, hạt tiêu cũng như tỏi để nếm. nấu ăn qua.
Top với 1 cốc nước sốt teriyaki. trộn đều. mùa để nếm hoặc thêm nhiều nước sốt khi cần thiết.
Xây dựng bát Teriyaki với cơm, thịt Teriyaki cũng như rau cộng với toppings.
Vui thích!
Một nửa cũng như Mẹo đào tạo Marathon đầy đủ
Mẹo đào tạo: Mọi cơ thể đều khác nhau để bạn phải phương thức kế hoạch cung cấp nhiên liệu của mình trong quá trình đào tạo. Sử dụng nhật ký đang chạy của bạn để lưu ý những gì bạn đã ăn trước khi chạy dài của bạn cũng như chính xác cảm giác của bạn trong quá trình chạy. Thông tin này có thể hỗ trợ bạn khám phá chính xác cách ăn để chạy tốt nhất.
Đi lấy thứ đó!
Việc xuất bản này hợp tác với các thực phẩm không thể ™ tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Tiếp tục đi với những …
Công thức lắc ngày dễ dàng
Giày khác nhau để tập luyện
Đánh giá tai nghe Aftershokz đang chạy
Ở
Ở
Gửi cho tôi sổ làm việc
1save.
Chia sẻ là quan tâm!
1.
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Khoai tây sò điệp đơn giản với công thức bông cải xanh
Khoai tây sò điệp đơn giản với công thức bông cải xanh
Khoai tây sò điệp đơn giản với hoán đổi công thức ánh sáng bông cải xanh. Veggie đóng gói hộ gia đình thân thiện với bữa ăn Potluck Recipe
Pizza Omelet Recipe-2 cách
Pizza Omelet Recipe-2 cách
Bữa sáng lành mạnh Pizza Omelet Recipe với chất béo thấp chính hãng California Mozzarella. Lớp vỏ trứng Pizza Recipe cho bữa sáng, Lun
Công thức sinh tố Berry Bowl với sữa chua
Công thức sinh tố Berry Bowl với sữa chua
Smoothie Smoothie công thức với sữa chua. Xuất bản chạy Smoothie chữa bệnh trong một cái bát. ăn cái này sau khi chạy để hồi phục nhanh
Công thức Casserole Nâu Brown nhẹ – một bản cập nhật cho một cổ điển
Công thức Casserole Brown Brown Light – một bản cập nhậtđến một cổ điển
Hashbrown Recipe Casserole. Pototoes là nhiên liệu tuyệt vời cho các vận động viên cũng như công thức này là một bữa ăn sáng nhanh chóng để hỗ trợ nhiên liệu
Sôcôla đơn giản Chia Pudding-3 Công thức thành phần 3
Sôcôla đơn giản Chia Pudding-3 Công thức thành phần 3
Sôcôla đơn giản Chia Pudding 3 Công thức thành phần. Pudding sô cô la nhanh với hạt Chia cũng như sữa sô cô la. Protein Pac.
Bãi biển cũng như công thức bát sinh tố kem
Bãi biển cũng như công thức bát sinh tố kem
Smoothie nhẹ trong một protein công thức bát được đóng gói với sữa chua, đào, sữa cũng như rau bina. Bát sinh tố thân thiện với môi trường
Bởi ShareAholic.
.