Chạy trên đảo Marco Florida 2021

Xin chào từ Florida !! Không, bạn không yêu cầu phải hồi sinh trang này – đây không phải là một xuất bản từ năm 2016. Tuy nhiên, nó rất giống với năm 2016 kể từ khi tôi đến Marco Island, FL với Ben. Đó là chuyến đi hàng năm của gia đình anh ấy cũng như bởi vì tôi đã được nuôi dưỡng trong hơn một năm, tôi đã nhảy vào khả năng ra khỏi California trong một tuần nay khi tôi đã tiêm vắc -xin cũng như thế giới đang dần mở ra. . .)

Đó là hoang dã. Tôi đã đi vào Walmart mà không có mặt nạ cũng như cảm thấy như một người phá vỡ hướng dẫn.

Tôi ghi nhớ ngày Thống đốc California tiết lộ giao dịch mua hàng an toàn hơn vào tháng 3 năm 2020. Tôi đã có một ngôi nhà vì tôi đã đề nghị căn hộ của mình vào tháng 12 cũng như ở Airbb. (Chúng tôi sẽ nói nhiều hơn về điều này trong bài tiếp theo.)

Quan điểm của tôi là = Tôi đã sử dụng một mặt nạ, cách xa xã hội, không nhìn thấy bạn bè hoặc đến một nhà hàng, về cơ bản chỉ rời khỏi nhà tôi để điều hành các nhiệm vụ trong hơn một năm nên tôi đã nhảy vào khả năng làm điều gì đó, bất cứ điều gì lần nữa!

Vì vậy, tuần trước tôi đã đến Đảo Marco, FL cũng như mặc dù nó ẩm ướt hơn nhiều so với nách của tôi trong một thời gian dài vào tháng 7 – điều gì đó về cảm giác như Pandy đang liên quan đến việc kết thúc khiến tôi cảm thấy như mình trở lại. Tôi đã chạy! Tôi đã ăn! Tôi đã chụp ảnh thức ăn của tôi! Run Eat Lặp lại đã trở lại cũng như tôi, nó đã không thành công cho đến khi tôi nhận ra chính xác nó đã mất như thế nào ngay từ đầu.

Nhưng thay vì ở trên đó, chúng tôi đã tiến về phía trước!

Bước 1 – Tóm tắt lại chuyến đi lil của tôi với một số điểm nổi bật cũng như các đề xuất chạy trên đảo Marco. (Bước 2 là đào tạo marathon. Bước 3 là những trò đùa.)

Chạy đề xuất và điểm nổi bật từ Đảo Marco, FL

Kể từ khi tôi đến Đảo Marco, FL nhiều lần tôi ghi nhớ các tuyến đường chạy ưa thích của mình. Thật là tốt khi kiểm tra lại em. Nhiều thứ giống như tôi nhớ. Nó yên tĩnh hơn một chút so với trước đây, tuy nhiên, rất có thể kể từ đại dịch.

Chạy trên đảo Marco là tuyệt vời vì nó bằng phẳng, không có rủi ro cũng như có rất nhiều vỉa hè cũng như tầm nhìn tuyệt vời. Nếu bạn sẽ cũng như ở trên con đường chính của hòn đảo (có một cây cầu đến hòn đảo biến thành đường phố với các khách sạn quan trọng nhất cũng như các khu nghỉ dưỡng), bạn có thể chạy tốt nhất dọc theo lối đi theo hướng Một vài dặm.

Hoặc bạn có thể chạy một vòng quanh hòn đảo mà khoảng 7 dặm. Nó không có xung quanh hòn đảo như ở bạn trên bãi biển cũng như nhận ra bạn đang điều hành chu vi của hòn đảo. Tôi ngụ ý rằng có một vài con đường lớn tạo ra một vòng lặp.

Chạy ở đâu trên đảo Marco, FL

Bạn có thể chạy lên cũng như xuống con đường quan trọng nhất trên đảo, nơi có rất nhiều khu nghỉ dưỡng cũng như các khách sạn cũng như đi ra ngoài cũng như trở lại để chạy xa như bạn muốn. Điều này làm cho nó rất đơn giản nếu bạn là một người chạy lo lắng cũng như bị lạc dễ dàng. Hoặc bạn có thể chạy trên cát (tôi tránh điều này vì tôi không thích cát trong giày) hoặc chạy một vòng trên đảo.

Ở đây, vòng lặp bạn có thể chạy quanh hòn đảo trên bản đồ. Nó có khoảng 7,5 dặm (bạn có thể làm cho nó chạy ngắn hơn bằng cách tạo một vòng lặp nhỏ hơn). Có một vỉa hè toàn bộ thời gian cũng như bạn chạy qua một vài cây cầu với tầm nhìn khá cao (đặc biệt là vào sáng sớm khi nó yên bình cũng như yên bình).

Tôi đã thực hiện bản đồ chạy lil này cũng như không có thời gian để tạo các đường tròn, tuy nhiên bạn có ý tưởng. Cũng như lưu ý, bạn có thể làm cho cuộc chạy ngắn hơn bằng cách bật San Marco Rd.

Tôi đã dừng lại để chụp một vài bức ảnh vì nó rất đẹp. Tôi thích chạy bằng nước. Bất kỳ loại nước. Ngay cả một chai nước.

Được chứ. Bây giờ, hãy để nói về những điểm nổi bật khác

Điểm nổi bật về du lịch đảo Marco

1. Tôi phát hiện ra rất nhiều đô la cát trên bãi biển cũng như rất hồi hộp cũng như ngạc nhiên. Tôi là một phụ nữ SoCal sinh ra cũng như tăng lên tuy nhiên không bao giờ phát hiện ra một người ở đây. .

2. Vịnh của hoàng hôn Mexico là tất cả.

3. Mua mà không có mặt nạ là hoang dã. Tôi đã sử dụng một lần mỗi lần tôi rời khỏi nhà vì tháng ba năm ngoái. Trường hợp tôi trực tuyến ở California, mọi người đều cực kỳ tuân thủ các hướng dẫn của mặt nạ (tôi hiểu kinh nghiệm của bạn có thể khác nhau).

Đi vào một cửa hàng mà không có mặt nạ làm cho tôi hồi hộp để quay trở lại bất cứ điều gì điển hình mới đang ở phía trước. [Ben và tôi được tiêm phòng. Anh ta có J & J. Tôi có một cú bắn 2.]

Ồ, cũng như tôi nhận ra tôi không phù hợp với bất cứ điều gì trong bức ảnh này vì tôi đã thực hiện nhiệm vụ tồi tệ nhất là đóng gói cho chuyến đi này. Đó là một điều cuối cùng cũng như tôi nghĩ rằng tôi chỉ mua sắm khi tôi ở đó. Tuy nhiên, điều đó ngụ ý tôi phải mua sắm trong một bộ trang phục không khớp ngẫu nhiên. Tôi đã làm hài lòng những người phụ nữ trong các cửa hàng thanh lịch đã không đá tôi ra (hoặc đá ben ra khi anh ấy nhìn thấy phòng thí nghiệm chi phíEl cho một chiếc áo phông cũng như đã nêu $ 180 ?? !!! phương pháp cũng lớn). HA!

Sau đó, chúng tôi rời đi khá nhanh vì tôi chỉ muốn một bộ trang phục phù hợp đáng yêu, không dành tất cả giấy thân thiện với môi trường bẩn thỉu của mình trên một chiếc đầu tôi sẽ đổi màu trong 2 phút.

4 Tôi đã chụp một số hình ảnh về các dấu hiệu nhắc nhở chúng tôi về mặt nạ cũng như cách xa xã hội cho những ký ức. Nếu bạn sẽ nói với tôi rằng điều này sẽ xảy ra, tôi sẽ không tin bạn.

Ồ, cũng như không ai trả tiền cho các chỉ dẫn vì bạn đã không phải đeo mặt nạ ở Florida (tôi tin rằng việc đeo mặt nạ thực sự là bất hợp pháp).

5. Dưa hấu là trong mùa !! Tôi đã thực hiện một phiên bản rất nhanh về cách cắt video dưa hấu cho các cuộn Instagram. Kiểm tra nó trên Instagram @runeatrepeat cũng như thử nó. Nó là thứ yêu thích ưa thích của tôi.

6. Chúng tôi đã ở Đảo Marco, FL – nằm ở phía tây của tiểu bang, vì vậy đây là Vịnh Mexico. Nó tuyệt đẹp. Cát mềm, nước ấm cũng như nó không đông lắm. (Tôi đã ở ngay đây trước khi Ben và tôi ở bên nhau)

7. Bây giờ tôi đã trở lại Quận Cam. Đó là một thời gian dài vì tôi đã đi du lịch nên ngày đó cảm thấy thêm lâu. Máy bay có thể đi nhanh hơn không ?! Hoặc khi nào thì dịch chuyển tức thời sẽ được cung cấp cho công chúng? Bất cứ ai có tính phí beta kiểm tra ứng dụng Uber dịch chuyển tức thời (Tuber ??) – Vui lòng gửi cho tôi lời mời. Thanks.

Chụp ảnh này tin rằng lần tới khi tôi bay dấu hiệu này đã giành chiến thắng ở đây. ?

Bây giờ tôi đã trở về nhà chưa đầy 48 giờ trước khi tôi đi đến Gấu khổng lồ, CA cho một chuyến đi với gia đình. Tôi đã nhớ nhà (mặc dù chuyến đi là với gia đình của tôi, tôi chỉ muốn trở thành ngôi nhà – đây là một thỏa thuận tuyệt vời cho một người đã đi xa hơn 8 dặm từ nhà của họ trong hơn một năm!). Mong muốn tôi may mắn (rằng tôi không chạy vào một con gấu khổng lồ trong khi tôi ở đó!).

Sau đó, tôi bắt đầu đào tạo marathon. Đi nào!

Đảo Marco, tin nhắn du lịch FL từ một đời trước:

Chạy trên Đảo Marco, FL

Có một người quản lý hợp pháp?

California so với Florida

Chạy bài viết

Chạy trên cát?

Người theo dõi 100 dặm có thể in được

15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy

Theo dõi @runeatrepeat trên Instagram để biết thêm!

Gửi cho tôi sổ làm việc

3Save

Chia sẻ là quan tâm!

3

Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Chạy ăn lặp lại trên Instagram Q & A – 21 tháng 4

Chạy ăn lặp lại trên Instagram Q & A – 21 tháng 4

@Runeatrepeat Instagram Q & A chính xác làm thế nào để lấy cảm hứng để chạy một lần nữa sau một năm không có cuộc đua và bây giờ không có hình dạng

Chạy các ban nhạc xem, thiết bị tập luyện Old Navy cũng như nhiều câu hỏi hơn

Chạy các ban nhạc xem, thiết bị tập luyện Old Navy cũng như nhiều câu hỏi hơn

Tôi đã trả lời mối quan tâm của bạn từ hộp Instagram @runeatrepeat! Chúng tôi bao gồm các chủ đề chạy như chính xác làm thế nào

Thương hiệu quần áo ưa thích tốt nhất bây giờ, nhiệm vụ của tôi là gì và câu hỏi nhân sự là gì

Thương hiệu quần áo ưa thích tốt nhất bây giờ, nhiệm vụ của tôi là gì và câu hỏi nhân sự là gì

Các thương hiệu thiết bị chạy ưa thích của tôi cũng như nên có quần áo cũng như giày. Marathon Taper Mẹo. Chạy cũng như nhịp tim

Hài lòng năm mới từ Run Eat Lặp lại!

Hài lòng năm mới từ Run Eat Lặp lại!

Chúc mừng năm mới !! Tôi đã trở lại sau một thời gian nghỉ cũng như muốn gửi cho bạn những mong muốn tốt nhất cho năm 2022. Tôi nhớ bạn cũng như viết blog cũng như F

đóng góiĐối với Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần

Đóng gói cho Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần

Đóng gói cho Run Disney Red Wine cũng như Dine Half Marathon Race Cuối tuần. Những gì tôi đang đóng gói để chạy cuộc đua 13,1 dặm

Cuối tuần chạy cũng như cập nhật ăn uống

Cuối tuần chạy cũng như cập nhật ăn uống

Xin chào! Thế nào rồi? Tôi có một bản tóm tắt nhanh chóng về cuối tuần này, chạy, ăn cũng như lặp lại. Ồ, cũng như tôi cuối cùng đã liệt kê

⚡ bởi ShareAholic

.

Đậu lăng cũng như gạo

Hôm nay tôi đã làm việc với: đậu lăng, gạo, bột cà chua cũng như cà chua hầm. Tôi đã cân nhắc việc làm ổ đậu lăng tôi đã làm một năm trở lại (blog rất tuyệt vời trong chính xác cách bạn có thể theo dõi những thứ đó!).

Nhưng, tôi đã chọn cánh nó thay vì sử dụng một công thức. Tôi hình dung tôi sẽ nấu đậu lăng, trộn chúng với nước sốt cà chua cũng như đặt nó lên gạo nâu.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 4
Marathon đào tạo tạp chí ngày 4 Kiểm tra

Nhieu video

0 giây 1 phút, 21 giây

Tiếp theo
High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
06:12

Sống
00:00
08:21
01:21

Sau khi nấu đậu lăng tôi đặt chúng sang một bên. Tôi xào hành tây cũng như tỏi. Sau đó thêm bột cà chua, cà chua hầm cũng như rất nhiều gia vị ngẫu nhiên bao gồm: S & P, mù tạt, nước sốt BBQ, bột ớt cũng như sốt ớt.

Tôi đã đứng đầu nó với một ít phô mai cũng như wa-la! Nó ăn tối.

Và vì tôi đã nhận được tất cả những gì hoài cổ về các công thức nấu ăn cũ, tôi cũng không làm bánh quy sô cô la. Lần này tôi biến chúng thành những quả bóng cũng như lăn chúng trong dừa.

Trên thực tế, đó không phải là nỗi nhớ – bất cứ điều gì – Ben yêu cầu tôi thực hiện những thứ này. Anh ấy hiếm khi yêu cầu món tráng miệng hoặc tôi nướng/làm bất cứ thứ gì ngọt ngào, vì vậy tôi đã ở trên tất cả!

Gặp bạn vào buổi sáng?

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Light Sour Cream Enchiladas- Công thức đêm đơn giản

Light Sour Cream Enchiladas- Công thức đêm đơn giản

Công thức enchiladas đơn giản chứa đầy các thành phần lành mạnh! Truyền thống Mexico nhẹ này là một bữa tối tuyệt vời cũng như làm

Elote công thức-ngô Mexico ở nhà

Elote công thức-ngô Mexico ở nhà

ELOTE Recipe – Công thức ngô đường Mexico đơn giản với lớp phô mai gốc Tây Ban Nha. Hãy thử sức khỏe này đối với một người Mexico truyền thống

Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem

Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem

Công thức pan tacos tôm đơn giản. Tacos tôm nhẹ với nước sốt kem rau mùi được đóng gói với protein cũng như đầu w

Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race

Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race

Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathon

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai tây sò đơn giản với công thức bông cải xanh

Khoai khoai tây sò đơn giản với công thức bán hoa cải xanh hoán đổi công thức. Veggie đóng gói trong gia đình thân thiện với bữa ăn Potluck Recipe

Thép đơn giản cắt yến mạch trong công thức nấu gạo

Thép đơn giản cắt yến mạch trong công thức nấu gạo

Thép đơn giản cắt yến mạch làm trong bếp gạo. Công thức cho bột yến mạch nấu trong bếp gạo với sữa, nước cũng như chuối. Mạnh khỏe

⚡ bởi ShareAholic

.

Mèo là người phụ nữ biểu thị của vương quốc động vật

Xin chào! Chính xác là bạn khỏe không? Tôi tốt, chỉ là kỳ lạ. Mỗi bình thường.

Chiều hôm qua tôi mặc quần áo như một ninja đang chiến đấu với một số thuốc tẩy cũng như đi dạo.
Video hiện tại nhất của tôi

Jessica Simpson Memoir – Mở sách Xem lại
Đánh giá về cuốn sách mới của Jessica Simpson – Sách mở. Ca sĩ cũng như doanh nhân tràn ra các thủ thuật cũng như đằng sau hậu trường bất ngờ tất cả trong hồi ký của cô.

Đánh giá về cuốn sách âm thanh – Jessica Simpson đọc nó một mình! Ngoài ra, có những giai điệu khen thưởng khi bạn nhận được phiên bản âm thanh!

Nhieu video

0 giây 6 phút, 5 giây

Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy
14:26.

Sống
00:00
08:21.
06:05.

(Vegas Photobomb!)

Sau đó, tôi đã làm một bữa tối lành mạnh cần có ‘nấu ăn’ các loại! Tôi hài lòng về bản thân mình để bước ra khỏi khu vực thoải mái thời gian đông lạnh của tôi một lần nữa.

Tôi rang toàn bộ chảo bông cải xanh cũng như một số ít nấm. Dày dạn với 21 nêm của TJ chào mừng. Sau đó, tôi đã ăn tất cả mọi thứ với sốt cà chua. Kể từ khi kiểm duyệt là cho Suckas.

Đây là một khoai tây, không phải là một củ khoai tây thông thường. cũng như trứng. cũng như Broc.

Sau đó, tôi rất thích 19 thanh niên cũng như đếm trong khi Vegas trở nên gần gũi với tôi, vì vậy tôi hiểu rằng anh ta đang bỏ qua tôi.

Sáng nay bắt đầu với cà phê đá cũng như chuối.

Sau đó, tôi nhận ra mình đang đói sống. cũng như nhiều thức ăn nhiều hơn Vì vậy, tôi đã làm bột yến mạch. Kiểm tra bài thuyết trình này! Bước qua Martha Stewart!

Vegas, nhãn cầu Các nước láng giềng … Mèo là những người phụ nữ của Vương quốc động vật.

Tôi cảm thấy như tôi chụp ảnh anh ấy cũng như anh ấy giống như ‘Tại sao bạn lại tiêu thụ với tôi?’.

Và trong tin tức giày chạy blog thú vị …

Tôi đã thử hokas lần đầu tiên hôm nay. Đào nó

Tôi không có khái niệm những gì mong đợi. Tôi hiểu ai đó chạy Ultras cũng như marathon trong đó cũng như thích chúng. Tuy nhiên, họ không thực sự là ai đó tôi nói chuyện cũng như tôi đã không nghe thấy bất kỳ loại đánh giá nào của họ. Tôi sẽ chia sẻ suy nghĩ của mình sau một vài lần chạy nhiều hơn, tuy nhiên cho đến nay rất tốt!

Sau khi chạy của tôi đã đến lúc ăn. Tôi đã làm bánh mì nướng Pháp huyền thoại nhất trong cuộc đời tôi. KINH NGẠC!

Công thức đến trong bài tiếp theo.

Giữ nguyên! (Hoặc vừa trở lại sau như một người điển hình.)

Peep Tina ưa thích của tôi đang chạy Boston Marathon! Xem xét rằng cô ấy coi tôi là một marathon Maniac mà cô ấy đang hỏi tôi quan tâm đến việc đào tạo cũng như xuất bản các bản cập nhật trên Cà rốt N Bánh. <- Kiểm tra hiện tại ở đây! Câu hỏi: Khoai tây thường xuyên hoặc khoai tây tuyệt vời? Rau của bạn là gì của bạn ngày hôm nay? Tôi: vẫn còn bông cải xanh. Ở Ở Gửi cho tôi sổ làm việc Cứu Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại

Rượu vang và Dine Half Marathon Race Recap

Rượu vang và ăn nửa cuộc đua marathon Recap 2021

Rượu vang và ăn một nửa hình ảnh cuộc đua marathon

Trước cuộc đua, rời khách sạn lúc 4 giờ sáng

Tôi đã xoay sở để chớp mắt trong 89% các bức ảnh cuộc đua của mình. Tôi đã vẫy tay và mỉm cười trong hầu hết họ, nhưng mắt tôi hoàn toàn nhắm. Thất bại!

Cuộc đua thất bại mà không bao giờ xảy ra với tôi trước đây

Cuộc đua lớn khác của tôi thất bại

A. Tôi quên đề cập trong video và

B. Chưa bao giờ xảy ra với tôi trước đây ?!

= Bib Race của tôi bị xé toạc và đang vỗ quanh mọi nơi.

Một trong những lỗ trên cùng trong chiếc yếm bị xé toạc và tôi cảm thấy nó bay trong gió. Tôi sợ nhiều hơn về nó sẽ xé toạc và tôi đã mất tất cả cùng nhau. Vì vậy, đối với hầu hết các cuộc đua, tôi phải tiếp tục cố gắng nhét nó dưới vành đai chạy của tôi để giữ nó xuống. Điều đó đã làm việc rất tốt và gây mất tập trung và khó chịu.

Tôi đã cân nhắc việc dừng lại và yêu cầu một khán giả dán lại nó bằng cách tạo ra một lỗ hổng mới (ở đó, không có cách nào tôi có thể làm được-tay tôi bị đóng băng và tôi thậm chí không thể lấy nhiên liệu bên trong thắt lưng vì ngón tay của tôi bị đóng băng).

Bạn có thể thấy trong bức ảnh cuộc đua này mà nó hoàn toàn tối. Tôi nghĩ rằng đó là ở Vương quốc Động vật.

Đây là một phần của cuộc đua mà trên Boardwalk trong nửa sau của cuộc đua. Nó vẫn trông hơi bình minh và không hoàn toàn sáng.

Khi chúng tôi chạy ở Epcot và trong vài dặm cuối cùng của cuộc đua, tôi đã sợ rằng tôi đã bỏ lỡ tất cả các điểm dừng nhân vật. Tôi đã chờ đợi mặt trời mọc lên và nhìn thấy một nhân vật mà tôi nhận ra. Tôi phát hiện ra Jafar từ Aladdin (tôi nghĩ giữa Mile 11 và 12) và anh ấy không có dòng. Vì vậy, tôi chạy lên để chụp một bức ảnh nhanh.

Dòng kết thúc rượu vang và ăn nhiều rượu marathon

Rượu và dùng bữa nửa cuộc đua marathon Thời gian kết thúc: 1:54

Sau cuộc đua, bức ảnh ops khá mở và didn có hàng dài vì vậy tôi dừng lại ở gương để có được một bức ảnh.

Sau cuộc đua, tôi vội vã trở về khách sạn để ấm áp và ăn sáng.

Tối hôm đó, chúng tôi đã tham gia Epcot cho bữa tiệc Rượu vang và Dine Post Race. Vì vậy, nhiều vận động viên đã đeo huy chương của họ và sẵn sàng để ăn mừng. Cuộc đua này được tổ chức trong lễ hội thực phẩm và rượu vang, vì vậy thậm chí còn có nhiều lựa chọn thức ăn và đồ uống ngon hơn bình thường trên khắp thế giới Showcase. Chúng tôi đã ăn và uống tất cả mọi thứ và đi trên đường. Thật là vui và tôi phải chạy trên adrenaline sau cuộc gọi thức 3 giờ sáng nhưng đó là một vụ nổ.

Tôi đã đăng rất nhiều trên Instagram trong khi ở đó và sau đó, hãy theo dõi @runeatrepeat trên Instagram để cập nhật những bản cập nhật thú vị!

Tiếp tục đi với các bài viết đang chạy và ăn uống này:

Đóng gói cho rượu vang và ăn nửa marathon

Những gì tôi đã ăn sau khi rượu và ăn nửa marathon

13 phim hoạt động hay nhất

Danh sách mong muốn Giáng sinh thực sự của tôi

Công thức phô mai kem Walnut và Cranberry Holiday

Và theo dõi tôi trên Instagram @runeatrepeat để chạy hàng ngày, hack và memes!

Ở

Ở

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Surf City Half Marathon Kết quả và tóm tắt lại

Surf City Half Marathon Kết quả và tóm tắt lại

Surf City Marathon và nửa marathon kết quả và tóm tắt lại. Hình ảnh và niềm vui từ một nửa cuộc đua marathon ở Huntington Beach

Disney World Half Marathon Race Recap & Hình ảnh

Disney World Half Marathon Race Recap & Hình ảnh

Disney World Half Marathon Race Recap, đánh giá và chạy ảnh. Chạy các bức ảnh khóa học đua yêu thích của Disney và

Tóm tắt cuộc đua Disney World 5K

Tóm tắt cuộc đua Disney World 5K

Tóm tắt cuộc đua Walt Disney World 5K. Chạy Disney Expo, Cuộc đua 5K và hình ảnh vạch xuất phát. Mẹo để chạy WDW Race Cuối tuầnAFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh

AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh

Thành phố tốt nhất của Mỹ (San Diego) kết quả và tóm tắt một nửa cuộc đua marathon. AFC một nửa hình ảnh marathon. Chạy vào

Recap Race 10K World 10k Disney World

Recap Race 10K World 10k Disney World

Chạy Disney World Marathon cuối tuần 2022. Đánh giá cuộc đua Disney 10k và tóm tắt. Top 10 bức ảnh và khoảnh khắc từ chạy

Tóm tắt một nửa cuộc đua marathon của Irvine

Tóm tắt một nửa cuộc đua marathon của Irvine

Một nửa cuộc đua Marathon Recap và xem xét. Irvine một nửa cuộc đua marathon một nửa cuộc đua và đánh giá cuộc đua và lời khuyên cho

Bởi ShareAholic.

.

Không có bom cherry

Tôi đã đề cập gần đây rằng tôi đang thử nghiệm với bột protein. Tôi đã mua rất nhiều hương vị khác nhau trước khi cam kết với một container khổng lồ.

Cho đến nay tôi đã thử anh đào Jubilee, Chocolate PB cũng như ngày hôm nay tôi đã thử dâu tây. Cherry vẫn rõ ràng là tốt nhất! Dâu tây ngày nay thật đáng thất vọng …
Video mới nhất của tôi

Trước khi chúng tôi đánh giá người lạ
Trước khi chúng tôi là người xa lạ bởi Renee Carlino Review.
Suy nghĩ nhanh chóng cũng như đề xuất cho sách âm thanh. Câu chuyện, người kể chuyện, đánh giá cũng như nhiều hơn về một loạt nghe tuyệt vời.

Nhieu video

0 giây 9 phút, 42 giây

Tiếp theo
Thành tựu cao – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
06:12

Sống
00:00
08:21
09:42.

Tôi đã thêm Ice, Rau bina, Blubes (do đó màu), nước cũng như hạt Chia.

Sau khi tôi hoàn thành việc này, tôi đã quay lại một miếng bánh mì nướng nữa – tôi thích bánh mì nướng?

Chạy: 6,02 dặm trong 56:48

Câu hỏi: Bạn có sử dụng bột protein trong sinh tố không? Có cái nào đã thay đổi cuộc sống của bạn?

Tôi: Tôi khá chắc chắn rằng anh đào Jubilee sẽ là nỗi ám ảnh tiếp theo của tôi, tuy nhiên chúng tôi sẽ xác minh rằng sau khi tôi thử pina colada cũng như kem N Cookies.

Tôi đang hy vọng Pina Colada khiến tôi cảm thấy như đang nhấm nháp một thức uống hỗn hợp trên bãi biển …

Nhưng, tôi cũng mong muốn tôi có thể khám phá những cookie không có calo cũng như pizza khiến tôi gầy … ồ ồ, một người phụ nữ có thể mơ ước.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Công thức sinh tố sữa ngũ cốc

Công thức sinh tố sữa ngũ cốc

Chính xác làm thế nào để làm sữa ngũ cốc cũng như công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Công thức sữa ngũ cốc ngon đơn giản với California MI chính hãng

Chocolate Chip Cookie Dough Overnight Oats Recipe

Chocolate Chip Cookie Dough Overnight Oats Recipe

Chocolate Chip Cookie Dough Onight Oats Recipe. Bữa sáng siêu đơn giản cũng như ngon miệng này là một cách nhanh chóng làm cho op phía trước

Churro Waffles Recipe-Easy Waff Maker Hack

Churro Waffles Recipe-Easy Waff Maker Hack

Churro bánh quế công thức chỉ với 4 thành phần. Bánh quế siêu đơn giản được làm nhanh với bột bánh quy refridgerated, quế a

Thép đơn giản cắt yến trong công thức nồi cơm điện

Thép đơn giản cắt yến trong công thức nồi cơm điện

Yến mạch cắt thép đơn giản làm trong nồi cơm điện. Công thức cho bột yến mạch nấu trong nồi cơm điện với sữa, nước cũng như chuối. Mạnh khỏe

5 thành phần nấm cheddar frittata công thức

5 thành phần nấm cheddar frittata công thức

Bữa sáng lành mạnh đơn giản – 5 thành phần Nấm cũng như Cheddar Frittata. Protein cao, không chứa gluten cũng như rau ăn sáng

Smoothie mocha 3 thành phần

Smoothie mocha 3 thành phần

Công thức sinh tố mocha đơn giản với sữa California chính hãng, đá viên cà phê cũng như sữa chua! Hãy thử công thức lắc lành mạnh này cho Bre

⚡ bởi ShareAholic

.

Ngày anh chị em quốc gia!

Tôi đã có thêm một công thức crockpot siêu đơn giản cho bạn ngày hôm nay!

Gia cầm kem trong crockpot
Video mới nhất của tôi

Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy bộ hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc một nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.

Nhieu video

0 giây 14 phút, 26 giây

Tiếp theo
Jessica Simpson Memoir – Mở sách Xem lại
06:05.

Sống
00:00
08:21.
14:26.

Thành phần: 3 vú gia cầm (tôi đã có xương, da trên các loại cũng như loại bỏ da – nó rơi ra khỏi xương khi hoàn thành)

1 có thể kem súp nấm (tôi yêu cầu mua cổ phiếu trong ish này)

1/2 C hành tây xắt nhỏ

Muối, hạt tiêu, bột tỏi, 21 nêm Salute (hoặc gia vị không muối mà bạn chọn)

bông cải xanh

Hướng dẫn: Vị trí gia cầm cũng như hành tây trong crockpot. Nêm với S & P, tỏi cũng như bất cứ điều gì bạn muốn. Đổ lon súp lên gà, lây lan. Thêm 1/2 nước. Đặt ở mức thấp cũng như đi bộ.

Nấu trong 4-5 giờ ở mức thấp (tùy thuộc vào kích thước của ngực). Thêm bông cải xanh cũng như nấu thêm một giờ nữa.

Phục vụ nó lên!

Đợi đã. Phục vụ nó với phô mai. Rất nhiều phô mai cũng như sau đó nó tốt.

Hôm nay – ngày 10 tháng 4 là ngày anh chị em quốc gia!

Tôi không thể để ngày hôm nay trôi qua mà không cung cấp một tiếng hét cho một vài người ưa thích của tôi trên thế giới.

Đây là Michael… (và Heather)

Anh ta bỏ đồ đạc

Và thích hình ảnh bom…

Cảm ơn Chúa, ông đã hỗ trợ tôi giữ nó xuống vì những cái đầu đỏ lớn lên ở Pico. Nó không đơn giản được gọi là một quả cầu lửa ở lớp hai. Nhưng, có thêm một đầu lửa với YA làm cho nó dễ dàng hơn.

(Mặc dù ai đó đã cố gắng nhuộm tóc trong tổ chức cao để bỏ rơi tôi.)

Đây là Matt, người vừa tròn 11 tuổi!

Tôi đã sử dụng để giống như một người mẹ bit thứ hai với anh ấy khi tôi ở trong tổ chức cũng như sống ở nhà. Có Matt xung quanh giữ tôi không phải là người 16 tuổi cũng như mang thai, tuy nhiên, đó không phải là ở đây cũng không phải ở đó.

Đôi khi tôi mong muốn tôi có một em gái. Sau đó, tôi ghi nhớ chính xác tôi sẽ ghét chia sẻ quần áo của mình như thế nào cũng như đã bỏ lỡ rất nhiều NOOGIES cũng như mặt trăng

Câu hỏi: Anh chị em của bạn là ai?

Ở

Ở

Gửi cho tôi sổ làm việc

Cứu

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Giày chạy khác nhau cho các lần chạy khác nhau?

Bạn có mang những đôi giày chạy khác nhau cho các loại chạy khác nhau không?

Tôi làm! Và đó là một trong những câu hỏi từ tuần này, @runeatrepeat Hỏi & Đáp. Tôi đã chia sẻ một số câu trả lời ở đây để tôi có thể liên kết đến nhiều thông tin hơn khi cần thiết.

Câu hỏi: Giày chạy yêu thích? Bạn có mặc những mục tiêu khác nhau cho các mục tiêu chạy khác nhau không?
Video mới nhất của tôi

Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
Chạy xấu xảy ra – đây là cách tôi di chuyển qua nó và học được từ lần chạy tiếp theo của tôi. Đề xuất giúp bạn trở thành một người chạy tốt hơn bằng cách trở thành một người quan sát trung lập trong tập luyện của bạn.

Nhieu video

0 giây 3 phút, 48 giây

Tiếp theo
Mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài Mẹo
07:15.

Sống
00:00
08:21.
03:48.

Trả lời: Giày chạy bộ yêu thích của tôi là bất cứ thứ gì tôi mặc ngày hôm đó! Giày chạy bộ yêu thích mọi thời đại của tôi là đôi giày chạy bộ đồ nhuộm Brooks từ một thời gian trước. Tôi nghĩ rằng mô hình đó rất phổ biến và ở lại một thời gian nhưng tôi không thấy nó có sẵn. Tôi sẽ liên kết với các faves của tôi dưới đây.

Để trả lời phần thứ hai của câu hỏi – vâng, tôi mang giày chạy khác nhau cho các loại chạy khác nhau. Nhưng tôi đã chạy vài nửa marathon và marathon đầy đủ trước khi tôi bắt đầu xoay giày. Vì vậy, tôi không nghĩ rằng nó cần thiết. Bạn có thể chạy trong một đôi giày – chỉ cần chắc chắn rằng bạn có được một cặp mới một khi những thứ đó đạt được số dặm tối đa của chúng.

Ngoài ra, giày chạy rất đắt và giá dường như tăng nhanh hơn giá của các thiết bị khác. (Tôi nghĩ rằng, nhờ Nike bán giày chạy 300 đô la và các công ty khác nhận ra họ có thể tăng giá và mọi người sẽ trả.)

Nếu bạn không có nhiều đôi giày chạy bộ – ít nhất có một đôi giày chỉ để chạy và một đôi giày mà bạn mang để đi bộ, tập luyện chéo, việc vặt, v.v … Bằng cách này bạn không đặt Thêm dặm trên giày chạy bộ của bạn và chúng sẽ tồn tại lâu hơn.

Ai cần các loại giày chạy khác nhau?

Nếu bạn đang chạy để tập thể dục nói chung, giảm cân hoặc tập luyện cho một cuộc đua với mục tiêu hoàn thiện – bạn không cần các loại giày chạy khác nhau. Thật tốt nếu bạn có 2 đôi giày chạy bộ fave của bạn để xoay, nhưng chúng không phải là loại khác nhau bởi vì bạn có thể không thực hiện nhiều lần chạy tốc độ đầy thách thức.

Nếu bạn tập trung vào sức bền và/hoặc hoàn thành một cuộc đua và kế hoạch của bạn chủ yếu là hàng dặm mà không có tốc độ – bạn không cần các loại giày chạy khác nhau, nhưng 2 đôi giày fave của bạn là tuyệt vời để xoay.

Nếu bạn tập luyện cho một cuộc đua và thực hiện tốc độ, chạy dài và chạy dễ dàng – bạn có thể được hưởng lợi từ các loại giày chạy khác nhau mà bạn có thể đi dựa trên loại chạy mà bạn đang làm vào ngày hôm đó. (Một lần nữa, nó không bắt buộc nhưng thật tuyệt vời nếu bạn có đủ khả năng.)

Giày chạy yêu thích của tôi (ngay bây giờ)

Giày chạy yêu thích của tôi để chạy dễ dàng là thoải mái và bền. Tôi xoay những thứ này rất nhiều chỉ tùy thuộc vào những gì tôi cảm thấy ngày/tuần đó. Tôi mặc những thứ này trong thời gian dài. Giày đi chạy của tôi trong danh mục này là:

Giày chạy Altra Rivera – Chúng rất thoải mái và có một hộp ngón chân rộng tuyệt vời, rất tuyệt vời để tránh móng chân đen trong quá trình huấn luyện marathon.

Giày chạy bộ Hoka Bondi 7 – Đây là những đôi giày nhẹ và nhẹ nhất từ ​​trước đến nay. Tôi bắt đầu mặc chúng (một lần nữa) sau khi tôi bị gãy chân và muốn có thêm đệm để bảo vệ nó. Họ rất nhẹ, tôi mặc chúng để chạy dễ dàng và đi bộ Diego.

Giày chạy yêu thích của tôi cho chạy dài, tốc độ, chạy nhịp độ, đua xe – thường là một chiếc giày trung tính, đệm và nhẹ. Đây là nhiều đôi giày chạy đa năng của tôi. Nếu bạn chỉ có một đôi giày chạy, tôi sẽ đề xuất nó là một thứ tương tự như sau:

Brooks Ghost 14 Giày chạy bộ trong một thiết kế rất dễ thương và tùy chọn màu sắc.

Brooks Ghost 14 Giày chạy bộ trong một thiết kế camo đầy màu sắc.

Brooks ra mắt 8 đôi giày chạy bộ cũng có thiết kế và màu sắc tuyệt vời. Những người tốt nhất bán hết nhanh chóng vì vậy nếu bạn nhìn thấy nó, hãy lấy nó.

Giày chạy yêu thích của tôi cho tốc độ được phát triển để chạy tốc độ và thường nhẹ, tối thiểu hơn nhiều và có cơ sở cao hơn. Một số ví dụ:

Nike Zoom Fly 4 Giày chạy bộ (kích thước phụ nữ) – Đây là những thứ nhẹ và nhanh và có màu vàng sáng trông thật nhanh.

Nike Zoom Fly 4 Giày chạy bộ (Đàn ông cỡ)

Và để đi bộ Diego, đào tạo chéo và cuộc sống tôi đi giày chạy bộ đã nghỉ hưu hoặc một đôi lén lút khác mà tôi không mặc để chạy.

Các câu hỏi khác trong tuần này…

Q: Ý kiến ​​của bạn về việc chạy bộ chỉ huy là gì?

A: Tôi là đội không có chonies tất cả các cách.

Xem bài đăng này để chạy tùy chọn đồ lót

Q: Làm thế nào mà ông Bà đẹp trai Diego?

A: Tuyệt vời và hạnh phúc.

Hãy cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ câu hỏi! Nói chuyện sớm.

Tiếp tục chọn những điều này:

Thương hiệu quần áo yêu thích của tôi

Mùa thu chạy thiết bị yêu thích

Công thức queso chile xanh dễ dàng

Thảm họa giày mới chạy

Theo dõi @runeatrepeat trên Instagram để cập nhật và mẹo hàng ngày.

Ở

Ở

Gửi cho tôi sổ làm việc

1Save

Chia sẻ là quan tâm!

1.Ghim

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn những điều này:

Thương hiệu quần áo yêu thích tốt nhất bây giờ, công việc của tôi là gì và câu hỏi nhân sự

Thương hiệu quần áo yêu thích tốt nhất bây giờ, công việc của tôi là gì và câu hỏi nhân sự

Thương hiệu thiết bị chạy yêu thích của tôi và nên có quần áo và giày. Mẹo côn trùng marathon. Chạy và nhịp tim

Câu trả lời cho câu hỏi đang chạy của bạn b video

Câu trả lời cho câu hỏi đang chạy của bạn b video

Xin chào! Video mới lên ngay bây giờ trên kênh TV Instagram rer! Tôi chia nó thành 2 video để làm cho nó đơn giản hơn để tìm câu trả lời

Giày chạy bộ yêu thích của tôi và tôi sẽ làm thử thách dopey một lần nữa

Giày chạy bộ yêu thích của tôi và tôi sẽ làm thử thách dopey một lần nữa

Giày chạy yêu thích của tôi tốt nhất bây giờ. Tôi có thể thực hiện thử thách Dopey một lần nữa không? RRCA điều hành chứng nhận huấn luyện viên chạy như thế nào

Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới

Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới

Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm 2022. Mục tiêu năm mới Hướng dẫn làm việc hoàn toàn miễn phí để đặt mục tiêu chạy tốt nhất của bạn!

Bao lâu để bạn chạy dài và hoạt động tốt nhất

Bao lâu để bạn chạy dài và hoạt động tốt nhất

Bao lâu để bạn chạy dài trong một nửa cuộc đua marathon? Nó ban nhạc sydrom – bạn đã cất cánh trong bao lâu? RRCA COA.

Người chạy, Eater, Reader của bạn Câu hỏi- Câu chuyện Insta (Jan Phần 2) Podcast

Người chạy, Eater, Reader của bạn Câu hỏi- Câu chuyện Insta (Jan Phần 2) Podcast

Câu hỏi của bạn về chạy, blog, tóc, tập luyện sức mạnh và nhiều hơn nữa! Tôi đang trả lời tất cả các câu hỏi xuất hiện trong này

Bởi ShareAholic.

.